ほぼ毎朝 ビーチヨガに行っています
ヨガの記事は こちら
平日はヨガの後 そのまま仕事へ
ハードなヨガではないので
汗だくにはなりませんので 大丈夫
お休みの日は ヨガの後
ビーチ沿いでのんびり
ヨガの場所から 歩いて行ける
WARUNG NELAYAN
（ NELAYAN ＝ 漁師 ）
白の家具に
カラフルなクッションやマット
ビーチベッドやクッションもあります
泳いだ後にはシャワーも使えます
ワンコ用水入れが置いてあるのがいいのね
まずは いつもいる
ワンコたちに おはよう
控えめな甘え方が かわいすぎ 
朝ごはんメニュー
SMOOTHIE BOWL
冷凍フルーツのスムージーの上に
シリアルと果物
スムージーにもバナナが入っているので
わたしのようにバナナが苦手な方はご注意を
SMASHED AVOCAD ON TOAST
トーストの上に
アボカド・ミニトマト・ポーチドエッグ
フェタチーズの塩気で ちょうどよい感じ
↑ ドリンクは ORANGE BOOSTER
人参の強いオレンジジュース
VEGETARIAN FOCCACIA
炒めた トマトやナス・ズッキーニ
チーズがトローっ
フォッカッチャは
まわりカリッと 中はふわっと
ちょっと油っぽいかな・・・
ドリンクメニューも充実
DETOX
ちょっと しょっぱ酸っぱい青汁みたい
ICE LATTE
APPLE SPARKLER
おしゃべりして
ゴロゴロして
泳いで
飲んで
食べて
ワンコと遊んで
その後は サロンに行って
ペディキュアしたり
ヘッドスパしたり
サヌールの 休みの日らしい
時間の使い方です
【 WARUNG NELAYAN 】
JL.PANTAI KARANG
7：00～22：00
SWISS BELL HOTELの向かい側にある
WERDHAPURA HOTELを通り抜け
ビーチに出たら左お隣
車やバイクは
WERDHAPURA の駐車場に停めると便利