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前に進んでいない気がする・・・
そんなときは？
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最近、子どもの体調不良も続き
なかなか自分の思うように
物事が進まないことが多々あります。
育休中で赤ちゃんを見ながらなので
ただでさえ、自分でコントロールできる時間は
限られています。
そんなとき
心に刺さる素敵な考えを聞きました
ついつい他人と比べてしまい
「あの人はあんなに頑張っているのに私なんて」
「あの人はどんどん進んでいるのに私なんて」
こんな気持ちになったことはありませんか？
私も考えないように心がけていても
実際そう思ってしまうことはあります。
そんなとき私は
モヤモヤを一旦紙に書き出します。
何にモヤモヤしていて
どうすればそれを解決できるのか
今は何ができていなくて
何ができるようになりたいのか
こんなことを考えています
そして
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過去の自分の行動と比較すると
自分をもっと好きになる
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この素敵な考え方を聞いてから
過去の自分の行動と比較して
自分を励ますようにしています
例えば私の場合だと
「朝活の参加を継続できている」
「１年前は発信していなかったのに発信するようになった」
「Canvaが使えるようになった」
「リール動画が作れるようになった」
などがあります。
できないことばかりに目を向けると
苦しくなるので
できるようになったことに
目を向けると
「わたし、赤ちゃん見ながらよく頑張ってるよね！」
とねぎらえるようになりました。
自分で自分をねぎらえるようになると
「よし！また頑張ろ！」
「今日はこれをやってみよ！」
と気持ちが前を向くようになります。
自分で自分を認めて褒めることは
簡単なようで難しい気がします。
そんなときは
自分の過去の行動と比べると
認めて褒めることができるように
なるかもしれません。
自分へのエールもこめて
今日のブログを書いてみました。
それでは、今回はこのへんで
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
今日が一番若い日です
何か一歩行動してみましょう♪
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