昨晩はカキフライ

こんにちは。
今日は雨が降っていて外を歩くのがちょっと憂鬱になります。
車でお出かけの方が多く、道路は混雑していました。

さて、本日もジムでリフレッシュしてきました。
時間がある時には、一日２回ジムへ行くのですが、今日は一度だけです。

筋トレとウォーキングとで、２時間ぐらいかかりました。
マシンは全部で９種目、自分のノルマとして行っています。
ほぼ毎日続ける事で、明らかに骨格、体格も違ってきているような感じ～。
マシンの重さが少しずつ上がっていくのも快感です。
ダンベルの重さも同じで、少し上がると自信がついてきますね。

全然関係無いのですが、昨晩はカキフライを食べました。
牡蠣でZｎを沢山摂取しようと目論んでいます。
牡蠣は旬の季節に出来るだけ食べておきたいです。
カキフライの写真はこんな感じ。

大粒の牡蠣は広島産で、４粒のカキフライでお腹いっぱいになりました。
レモンが添えてあるところも嬉しい。
タルタルソースが付属しているので、飽きずに食べられるところも〇
サクッと揚げられていて触感も抜群でした。
本日も美味しい冒険となりました。

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〇本日の学習成果
〇大栗先生の超弦理論
〇英単語、英文
〇リモートセンシング技術
〇南部先生の本
〇ネットワークの本

早朝家で一人で学習していました。
朝の方が断然はかどることがわかっているのですが、なかなか。。。
移動の時間がもったいないのかもしれません。

メインはとんかつ

こんにちは。
今日の午後は一気に陽が差し、あたたかくなりましたね。
半袖の人もちらほら見かけたので、だんだんと春が近づいてきているのを実感しています。

さて、本日も朝一番でジムへ。
筋トレとウォーキング、それにダンベルと一通り回って身体がしゃきっとしたという印象です。
ジムでは出勤前の会社員の方が多く、９時からはシニア層も来ています。

本日も図書館で学習しました。
図書館には多くのお目当ての本が並んでいるので、もう毎日のように通っています。
家に本はあるものの、全部持って歩くのは大変～同じ本が図書館にあるので、とても重宝しています。

写真はどこかの食堂で食べた定食です。

メインはとんかつで、小鉢が２個ついています。
本当は御御御付けとごはんがついているのですが、これを無にすると小鉢がもらえます。
こっちの方がいいわ、ということで小鉢２個になりました。

なかなか美味しかったですよ。
とんかつはいくら食べても良いものです。

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〇本日の学習
〇南部先生の本
〇超弦理論の本
〇英単語、英文
〇小説書き

体調が実はすぐれず、あまり集中できなかったのが残念。
英文も半分ぐらいは覚えられていないので、また復習しなくては～
超弦理論は進むにつれて、裏付けとなる計算式が知りたくなります。
この部分を埋めていかなくては。。。

「カキフライ」と「スペアリブ」

こんばんは。
今日も寒くて朝はまだまだダウンジャケットが手放せないという感じです。
３月も中旬に差し掛かろうというのに、電車内でも皆さん厚手のコートを着て寒さを凌いでいます。

最近、学習意欲が高まっているので図書館に入りびたりです。
午前中、論文を探していて終わってしまいました。
昔の論文って、著名な先生のものでもなかなかおいていないものなんですね～
探し方が悪いのでしょうか。。。

さて、学習が遅々として進まないので、憂さ晴らしに週末夫と一緒に行ったレストランでの食事でもアップしてみます。
食べたのは「カキフライ」と「スペアリブ」でした。

「カキフライ」は、Znが豊富に含まれているので、冬には率先して食べるようにしています。
これで私の味覚も安泰、というわけです。

「スペアリブ」は最近なかなかお口に入らないので、食べる事にしました。
たっぷりのお肉にかぶりついて、かなり良い感じ。
食べ応え満点の食事で美味しく嬉しいひと時でした。

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週末～本日の学習成果
〇超弦理論
〇南部先生の本
〇英単語、英文
本日は、移動と探し物だけで終わってしまった、という印象です。
これではいけない、と思う反省日記になりつつあるので、最初にチャッと学習する予定。

春キャベツと豚肉の炒め物

こんばんは。
週末ですが本日も雪が少しパラついていて、寒さが身に凍みる一日となりました。
暖房を一晩中つけていたのに朝、凍えているような錯覚に見舞われ、なかなか活気を取り戻すまでに時間がかかりました。

昨晩のことですが、中華料理を食べました。
最近、毎晩のように食べて帰っているのですが、やはり美味しいのとヘルシーなことがあって、中華を選んでいます。
春キャベツと豚肉の炒め物を食べました。こんな感じです。

テンメンジャンの風味をふんだんに活かしたお味で、野菜もたっぷり。
すごく美味しかったです。

本日は午後からトレーニング。
筋トレマシンとダンベル、クロストレーナーとウォーキングとて相当楽しみながらのトレーニングでした。
ジムには大勢のメンバーさんが来ていて、黙々と筋トレに励んでいましたね。
女性ももちろん限界に挑戦している、といった印象のトレーニングを行っている方が見られたので、励みになります。

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本日の学習成果
〇英単語、英文
〇超弦理論の本
〇リモートセンシング
〇量子力学応用
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午前中だけは週末でも学習しました。
簡単なものばかりですが、一度学習した事を忘れないためにも読み返しています。
少しでも前進出来ますように。。。

ホタテと春キャベツの担々麵

こんばんは。
今日は金曜日だったのですが、何だか身体が怠く感じられて午前中は家で本を読んで過ごしていました。
午後になってから、いつも通りに筋トレのためジムへ。
ジムではメニューを決めてあるのですが、３セットみっちりとトレーニングを行いました。
筋トレマシン、ダンベル、ウォーキング、クロストレーナーを使って２時間ぐらいの軽いトレーニング。
このような毎日続けられるメニューなので、少しずつ持久力もついてきて以前と違います。

夕食は本日も大好きな中華料理にしました。
春メニューが登場ということで、春キャベツを使ったメニューがあったので、その中１つを選びました。
こちらは、ホタテと春キャベツの担々麵です。

とても美味しかったので、またリピしたいなと思っています。

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本日の学習成果
〇超弦理論の本（３０ｐ）
〇英単語、英文
〇量子力学の本（２０Ｐ）
〇リモートセンシング（５Ｐ）
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完全に最近の興味に偏りすぎ。
少しずつ数学、手計算を行って取り戻していかねば。