モーニングで食べたセット

こんばんは。
今日も一日筋トレと勉強に頑張りました。
午前中は用事があって出掛けていたのですが、１２時頃から始動。
筋トレジムには日中、大勢の人たちが来ているので活気がありました。
冬にウォーキングやランニング、それに各種マシンを使って精力的にスポーツを楽しむ事は気持ちが良いように思います。
良い汗を掻いているので、体温が上がってくるのも嬉しい感じ。
筋トレマシンはいつ来ても人気なので順番待ちの状態です。
ダンベルも女性コーナーには限りがあるので、何名かしかトレーニング出来ない事になっています。。。

さて、午後からは図書館へ行って僅かながらも学習時間が取れました。
電磁気学と力学をずっと勉強しているのですが、段々と使用しているテキストも終盤を迎えて、ちょっと良い気分。
何だか充実感というか、ますますやる気が漲るというか、そういう状況です。
かなりの勉強本気モードに突入したので、年内はこの熱気が続きそう。。

写真はモーニングで食べたセットです。

薄切りハムやサラダ、スープ、シリアル、飲み物がセットになっていました。
シリアルが食べたかったので即決しました。
ここのコーヒーは美味しいのでお替りもしましたね。
またリピしたいと思います。

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇電磁気学（磁界）
〇力学（ハミルトニアン、位相空間、マイケルソン・モーリー）
〇熱力学
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海老とアスパラのオイスターソース炒め

こんばんは。
今日も一日ジムと図書館で過ごしていました。
朝はジムへ行って筋トレに励んでいますが、本日は短縮メニューで。
何故か朝は力が入りにくい様な気がしているのですが、それでも力をつけるために頑張ってマシンを使っています。

本日は全種目を１セットずつ行いました。
ダンベルも、サイドチェストを念入りに行いフォームチェックをしていました。
横でも大会前の人がポーズを決めているので、こちらも力が入ります。

その後図書館へ行って学習。
静かな空間は落ち着くので比較的計算も出来る様に思いました。

写真は先日食べたタイ料理です。

名前は忘れましたが、海老とアスパラのオイスターソース炒めでした。
オイスターソースの香りがエビとマッチしてとても美味しかったです。

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〇本日の学習成果
〇電磁気学（磁束密度）
〇英単語、英文
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デビルズブラウニーサンデー

こんばんは。
今日も夫と一緒に一日楽しくのんびりと過ごしていました。
ランチをどこかのファミレスで食べようと思ったのですが、どこも車を駐車する事が出来ない程の混雑ぶりでした。
仕方が無いので、コンビニでパンやサンドウィッチを購入して食べる事にしました。
あ～車内での食事は時間をとらずに済んで良いのですが、何となく解放感が無いように思います。。。

その後移動して筋トレジムへ。
ジムでは大勢の人が筋トレに励んでいるので、いつも参考にさせてもらっていると同時にファイトが出てきます。
今日はあれこれやる気になっていたので、重りを上げる事にも成功しました。
ランクアップ大成功という事で、帰る事には充実感に満ちていました。

帰りに甘いものでも食べたいね、という事になり、ファミレスへ。
帰りの時間帯にはかなりお店も空きがあり、すんなりと席へ案内して貰えました。
食べたのは「デビルズブラウニーサンデー」です。
デビルズブラウニーサンデーは、全体がチョコ味なので、チョコソース、チョコ味のプリン、チョコ味のアイスなど、多くの味と食感が堪能できるようになっています。
これまでにも何度もブログに載せていますが、いつ食べても納得のいく美味しさなのです。
「デビルズブラウニーサンデー」はこんな感じ。

ロブスターでクリスマス

こんばんは。
今日は朝から農園に行って野菜を収穫してきました。
食べごろのほうれん草や小松菜を袋いっぱい収穫できたので、どても清々しい気分になれました。
帰宅してからすぐに湯通しをして冷凍保存しておいたので、好きな時に取り出して食べられます♪

その後、「今日、クリスマスのお祝いをしようよ」という話になって、ランチに繰り出しました。
夫が事前に予約してくれておいたので、スムーズにいきましたね。

毎年、クリスマスはなぜかレッドロブスターで、と決めている事もあり、いそいそと出掛けました。
ファミレスの中では一番好きなのが、このレッドロブスターなのです。
店内に入ると、水槽の中に沢山のロブスターが活きているのが見えて、鮮度抜群のものが食べられるのがわかります。
勿論、本日もロブスター目当なのです。

最初に、二人で食べられるサラダを注文。シュリンプとアボカドのサラダです。
こんな感じです。

ロブスターは、スチームの状態で食べるのが好みです。
一人一尾ずつ食べる事にしたので、かなり食べ応えがあります。
ロブスターはこんな感じ。

一緒に、ノンアルコールワインをいただきました。

ロブスターの後には、スペアリブも食べました。

スペアリブは、オーブンで焼いただけのものでは無く、煮込んであるものでした。
そして味付けは和風だったのが驚きでしたね。少し甘いのもここの店ならではかな。

パエリアも食べました。

二人で少しずつ食べようということにしていたのですが、この時点でお腹いっぱいに。
でもムール貝やアサリが美味しそうだったので、完食しました。

この後、さらにデザートでも、ということでメニューを隈なく見たのですが残念ながら食べられそうな甘いものが無かったので諦めました。
本当はチーズケーキが食べたかったのですが、レッドロブスターではもうメニューにありません～。

ロブスターが美味しかったので、本日で我が家のクリスマスも無事に完了、という事になりました。

ファミレスのモーニング

こんばんは。
今日も朝一番に筋トレに励んできました。
寒い朝も筋トレを少し行うことですっ飛ぶ感じです。
なぜか朝７時台から黙々と筋トレのマシンとダンベルを行ってトレーニングをしている訳です。
特に、何かの大会に出場するという目標がある筈も無いのですが、習慣的に継続出来ています～。

朝のトレーニング
〇ラットプルダウン
〇ロウ
〇チェストプレス
〇腹筋トレーニング
〇オーバーヘッドプレス
〇カーフ
〇ダンベル４種
〇あと名前忘れた筋トレマシン３種
〇有酸素運動
　→ウォーキングマシン、クロストレーナー

写真は、朝のトレーニング後に食べたファミレスのモーニングです。
いつも同じメニューの「ハムチーズサンド」ですが美味しいですよ。

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〇本日の学習成果
〇力学（解析力学、オイラーラグランジュ）
〇電磁気学（円電流、ソレノイド電流）
〇英単語、英文
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