こんばんは。
今日も朝一番に筋トレに励んできました。
寒い朝も筋トレを少し行うことですっ飛ぶ感じです。
なぜか朝７時台から黙々と筋トレのマシンとダンベルを行ってトレーニングをしている訳です。
特に、何かの大会に出場するという目標がある筈も無いのですが、習慣的に継続出来ています～。
朝のトレーニング
〇ラットプルダウン
〇ロウ
〇チェストプレス
〇腹筋トレーニング
〇オーバーヘッドプレス
〇カーフ
〇ダンベル４種
〇あと名前忘れた筋トレマシン３種
〇有酸素運動
→ウォーキングマシン、クロストレーナー
写真は、朝のトレーニング後に食べたファミレスのモーニングです。
いつも同じメニューの「ハムチーズサンド」ですが美味しいですよ。
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〇本日の学習成果
〇力学（解析力学、オイラーラグランジュ）
〇電磁気学（円電流、ソレノイド電流）
〇英単語、英文
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