こんばんは。
今日は三連休の２日目で何をしようかと朝から色々考えていました。
午前中に部屋の掃除をしてすっきりと一角だけですが片づけました。
部屋の中が一気に清々しくなったので、又色々な事をしようという気になりました。
午後からはいつも通りにジム通い。
夫といつも一緒にトレーニングをしているのですが、２時間ぐらいかかってしまいます。
筋トレマシンは全部で８種類以上使っているので、時間がかかります。
特に土日には大勢の人がマシンの奪い合いといった感じで、どのマシンも大人気です。
写真はおととい食べたステーキランチです。
お昼からステーキとは少しばかり贅沢な感じもしますが、これも細やかなお楽しみなのです。
食べている窓辺には緑が見えるのでテラス席は人気が高いです。
ステーキはよく焼かれていますが丁度良い感じ。
ナイフでスッと切れて口の中に運んでいく途中もお肉の良い香りがしてきます。
食欲も倍増するので、こういったランチも良いものだと思いました。
こんばんは。
今日も朝一番に筋トレを行うためにジムへ行きました。
最近の習慣になっていて、朝来ている人は皆、近くで勤務している様です。
なぜか海外の人が多いとう感じ。。。
筋トレは朝晩二回に分けて行っています。
朝は筋トレを１～２セット行い有酸素運動は１～２キロのみ。
朝のウォーミングアップを気軽に行えるのでジムは生活の中でも欠かせなくなっています。
地元の図書館がお休みだったため電車に乗って他の図書館へ。
電車の中には大勢の海外の人が大きなバッグを持って乗車しており、色々な理由で移動があるのかなと思いました。
いつもの一日だったので他に書く事も無いのですが一応更新しておきます。
写真はおととい夫と食べたパフェです。
チョコレートがふんだんに楽しめるよういなっているので大好きなパフェです。
デニーズの定番デザート、「デビルズブラウニーサンデー」という名前がついています。
すごく美味しいので、ここのところ、毎週のように食べに行っています。
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◎本日の学習
〇英単語、英文
〇力学
〇解析力学
こんばんは。
今日も朝方はジム、その後は図書館へ移動、という日になりました。
ジムでは朝から皆さんが筋トレを頑張っているので、こちらもパワーが漲るという感じです。
図書館には、大勢の受験生のような人たちの姿があるのは勿論、シニア勢が読書を堪能していました。
時間がある時に、読書の趣味があるとより人生が豊になるように思えるので、こういった趣味はいいなあと思ってみていました。
自分はわずかながら、学習が進みました。
写真は週末に食べた和食です。
少しずつ、沢山の種類の味が楽しめるお弁当タイプの和食です。
このお膳はすごく人気が高いようでした。
写真はお刺身や煮物、お豆腐の料理などとても美味しかったです。
その他、味ごはん、おうどんも付いていました。
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〇本日の学習成果
〇ベーシック力学
（巻末練習問題）
〇英単語、英文
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こんにちは。
朝から家の掃除と片付けに励んでいますが、飽きてしまったのでブログに逃げています。。。
少し家事をしただけで、結構ぐったりとしてしまうタイプ。
家は広めなのに、生活できるスペースが少ない事に気が付きました。
どの部屋にも衣類や本が山積みになっていて、快適とはかけ離れているイメージ。
「これではいけない」と思い、早朝から夫婦で家の片づけをはじめました。
まだまだ終わらない感じですが、何年も物を捨てていないととんでも無い事になるのがわかりました。。。
さて、ジョナサンでよくおやつを食べています。
いつも食べているのが「ローストビーフサラダ」と「エビグラタン」です。
それに「カキフライ」を追加する事も。
ジョナサンの「ローストビーフサラダ」はビーフの質がかなり良いので気に入っています。
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こんばんは。
今日もいつも通り朝一番にジムでトレーニングを行いました。
朝練をしている人は結構大勢いるので、７時台でも安心して利用しています。
寒い日でも朝一番に身体を動かすことによって、あたたまるので毎日快適♪
本日も朝は１セットと少しだけトレーニング時間に充てました。
トレーニングの時間は１時間半ぐらいですが、かなり充実しています。
筋トレマシンの他、クロストーレーナー、ウォーキングマシンとで非常に身体が温まります。
さて、写真は先日食べた中華ファミレスでの食事の１つです。
いつも「武蔵野麻婆」というものが好きで必ず食べています。
それがこれ。
あと豚肉と卵の炒め物も大好物なので、この２つを食べています。
お手軽な価格帯なのに、とても美味しいので気に入っています。
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〇本日の学習成果
〇解析力学
（オイラー・ラグランジュ）
〇電磁気学
（復習）
〇英単語、英文
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