こんばんは。
本日も筋トレと勉強で一日が終わりました。
朝からトレーニングに出かけるのが日課になっており、大会に出ている人達でかなり早朝からジムは賑わっています。
出勤前にトレーニングを行う人がほとんどなので、皆さんメリハリをつけて１時間ぐらいみっちりとトレーニングをしています。
私は１時間半ぐらいの時間をとっているので有酸素運動までメニューに加える事が出来ています。
写真は先週食べたレッドロブスターのスペアリブ。
スペアリブには作り方が色々あるのですが、ここの店舗の作り方は焼き加減が好みなので何度もリピしています。
食欲を誘う盛り付けも嬉しい。
何とポテトもプレートに一緒にのっているので、お腹いっぱいになってしまいますね。
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〇本日の学習成果
〇英単語、英語
〇流体力学
〇南部先生の論文（部分）
（ゲージ理論）
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