こんばんは。
今日は8月の最終日です。
明日から９月だと思うだけで気合が入ります。
本日も朝から筋トレに励んでおり、涼しい中で十分なトレーニングが出来ました。
今日はトレーナーに１時間教えてもらう日だったので、ちょっとそわそわしていました。
トレーナーは大会優勝者なので、教えてもらうのが毎回楽しみなのです♪
ストレッチから始まり、ダンベルや筋トレマシンなど、普段自分では気に留めないところまでじっくりとコツを教えてもらいました。
かなり手ごたえがあった一時間を過ごせたので、嬉しかったです～
写真はかなり前に夫と一緒に食べたチキンカツ定食です。
よく夜のトレーニング前に行くとんかつやさんがあるのですが、そこのレギュラーメニューです。
チキンカツが大きくてボリューム満点なので、とても気に入っているメニューの１つです。
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〇本日の学習成果
〇英単語
〇超音波の本
〇波動の本
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本日もなぜか雑用と読書をしていて、勉強が進まなかったです。
このところ勉強方面の気合が入らず精神的にも「よろしくない」と思いシュンとしています。。