こんばんは。
今日も一日朝からジムで筋トレに励んでいました。
筋トレメニューを組んでいて、現在１０種目×３セットにしています。
有酸素運動はラテラルとウォーキングだけですが、結構いい運動になっているようです。
朝は人が少ないので柔軟もしっかりできて嬉しい。
誰も見ていないのをいいことに、フィギュアスケートのポーズを勝手に真似して悦に入っています。
本日もジムでのトレーニングの後、お腹がすいているのでカフェへ行きました。
アボカドとポテトのサンドに、大好きなホットミルクを飲みました。
ホットミルクは大好物で、子供のころからおやつによく飲んでいます（みいとん）
昨晩は夫と一緒に中華料理を食べました。
中華料理は大好きで、いつもよく食べています。
私は油淋鶏にしました。
ボリュームもあり、とてもおいしかったですよ。こんな感じです。
本日も図書館と自宅でみっちりと学習を進めました。、
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本日の学習成果
〇Python（６０ページ）
〇量子力学理論 復習
〇相対性理論など（２０ページ）
〇南部先生の本
〇浅井先生の本（New! ２０ページ）