ダイエット 13日目 夕食

めちゃくちゃ食べる。

野菜ばかり。

夕食。

トマト（3個半）・・・50キロカロリー

キャベツの千切り（1/4カット分）・・・80キロカロリー

チーズドレッシング・・・150キロカロリー

計・・・280キロカロリー

よく噛み、時間をかけて食べる。

固体の野菜よりも液体のドレッシングのカロリーが高く、やり過ぎるとにきびが出来そうだ。

ぴゃーぴゃーぴゃー

ブログネタ：勝手に頭に流れる冬の曲 参加中

現在、フジテレビの「不毛地帯」を見ているお陰で、不協和音みたいなメインテーマが頭をよぎる。

自転車から落車しそうになっては、ぴゃーぴゃーぴゃー。

電車に乗り遅れては、ぴゃーぴゃーぴゃー。

待ち合わせになかなか人が来なくても、ぴゃーぴゃーぴゃー。

タイミングがずれる度に不協和音がこだまする。正直うるさい。


今年の冬は、ドラマの中の唐沢寿明みたいに四六時中しかめっ面をしながら歩いている。

なんたって四六時中、ぴゃーぴゃーぴゃーと流れるのだからストレスもそれ相応に大きい。

来週の「不毛地帯」はどうなるのか、里井副社長はどうなってしまうのか。

見逃せない。

ダイエット １３日目 中間

朝食

ご飯・・・350キロカロリー

味噌汁（豆腐入り）・・・60キロカロリー

春雨炒め（100g）・・・230キロカロリー

クリームコロッケ(1個)・・・200キロカロリー

あさりと卵炒め(30g)・・・50キロカロリー

さばの味噌煮（半切れ）・・・100キロカロリー

計・・・990キロカロリー

昼食

キャベツの千切り・・・20キロカロリー

トマト（1/2カット）・・・7キロカロリー

サウザンド・アイランドドレッシング（長いな）・・・70キロカロリー

朝食をがっつり食べて昼と夜は抑える作戦に出る。

夜は温かいそばが食べたい。