こんにちは＾＾
「楽ゆる」更年期相談室のくぼたゆきです
今日もクレイの話。
実は・・・
しもやけになりました！！
小学生以来かも。
しもやけの時のクレイ
・クレイ（ホワイトカオリン）を粉のまま指に塗る
・クレイをオイルと混ぜて塗る
・クレイフットバス
・外出の時はクレイを粉のままつけていったおかげで、かゆみはない。
・夜寝る前にクレイ＋オイルを混ぜてマッサージ。
クレイとオイルを足すのは、クレイの作用が薄まるので、おすすめはしていませんが、ご年配の方やクレイ初心者の方などに使うこともあります。
・大さじ1くらいのクレイをお湯の中に入れて1時間ほど足湯。
洗面器にくるぶし上までのお湯（水）を入れて20分以上。
途中で気分が悪くなったら中止。
しもやけ（凍瘡）は、寒暖差によって血行が悪くなってなるもの。
しもやけ4日目
3日目のクレイフットバスで、
その時は変化を感じなかった。
4日目、あれ！？痛くも痒くもない！！
な、なんと！！
4日目にして95％良くなってる～♡
＊おさえると、まだ完全には良くなっていないかな？と思うので95％
5日目にもう一度クレイフットバス
6日目の朝、なんともない！！
これを私が小学生の時に知っていたら、机や足でしもやけの部分を
上から押さえつけたりしないで済んだのにな・・と思う。
怪我したとき、しもやけの時、眠れないときなど、クレイはあると便利ですよ♡
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