岐阜市 クレイソムリエ delasser(デラッセ) 窪田由紀
クレイ体験会 健康に関連した教室の講師をしています
今日からＧＷに入った方もいると思います
我が家も明日からのはずが前倒しで休みになりました
お弁当からの解放〜
と喜んでいたら、3食の食事作り
世の中の奥様方、お疲れ様です
やる気が出ない、気持ちは動かなければ家族に申し訳ないと思いつつ、お惣菜が多くなったり、好きな趣味に気持ちが向かずボーッとしてる時が多くなった
そんな症状ありませんか？
歳のせいもあるけど、更年期症状でも同じことがある
そして・・・
甘いものを摂り過ぎていない？
私、糖質制限ダイエット中
最初の3日は良かったのですが、4日目くらいからフラ〜っと来て動けなくなったので、朝晩はご飯控えてお昼にご飯を食べるように変えました
糖質制限ダイエットから3週間目
体が軽くなって気持ちも前向きに♡
※四柱推命からも健康運の土が3つ以上だと甘い物を多く摂り過ぎだと分かります
更年期世代の私達は糖質は控えた方が良い
糖質の摂取量が減る事で副交感神経が優位になって、イライラ原因の交感神経が抑えられるので心穏やかに過ごせます
ダイエットも出来て、イライラなくなるなんて嬉しい事ばかり
4年前の私、やっぱり食べてる
今週、人気記事ランキングに2回も入りました！
ありがとうございます
クレイでココロとカラダの両方をケア
これ(クレイ)が一つあれば、他にもマスクかぶれ、怪我した時、静電気防止
など、使えることがたくさん！
～募集～ モレラ岐阜カルチャーセンター「クレイ体験講座」
7月15日(木)
9月13日(月)
11月18日(木)
個人講座をご希望の方はお問い合わせください
9月13日(月)
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