先日久しぶりに
ポン活したことをかきましたが


次の日
国営ひたち海浜公園へ行ったあとの帰りも
寄ってきました(´>∀<`)ゝ



お酒色々に

カフェオレはカロリーハーフだったから!

誘惑のお菓子もあるけど(゚ロ゚)






そして別の日…

強制ダイエットとなった

血液検査_( :⁍ 」 )_



先月血液を取ったので

結果を聞きに行ったのですが

4つ悪いところから

3つはギリギリだけど

結果は正常範囲内になった(;´༎ຶٹ༎ຶ`)



でも先生に

まだギリギリだし

薬も飲んでだから

生活習慣病だから

まだ絶対に気を抜かないで‼️


それにまだ1つは

まだまだの数値です泣き笑い



はい(๑•̀ㅁ•́๑)ゞ






まだ2ヶ月…





体重もそこまで減ってないから…




引き続き頑張るもん(;´༎ຶٹ༎ຶ`)





でも

すこーしホッとした‼️



まだまだであっても

数字ででるのは

これからのやる気に

繋がる(๑و•̀ω•́)و 





それにしても

病院だから仕方ないけど

自分の後ろの人が咳をかなりしていて

久しぶりに恐怖を感じたわ😱




あとあと💦

診察終わって

もう1回呼ぶからちょっと待ってて!

と言われて




きっと…





きっとだよ…





先生忘れてたな…(ㆆ_ㆆ)





私も早く言えば良いのに…



忙しいからな…




次だな…

次だろ…


実はそんなに

待ってないとか?


そろそろかな…

ブログ読んでよっと

記事も書いちゃお!

ポコポコやろう!




(  ̄0 ̄)おーい

まだかーい‼️





勇気をだして

受付へ聞きに行くと

めちゃくちゃ謝られました💦



診察室入ると先生

10秒くらい固まってて


先生:なんだこいつ?

         もう診察終わってるぞ

         あっそうだった

         うーん

         あっこれこれ!




って感じて

要件も10秒で済んだという_( :⁍ 」 )_




ゴールデンウィーク前もあるからか

めちゃくちゃ混んでた💦

先生も頑張って*\(^o^)/*






それからは

本日のミッション完了したということで

いつものお風呂へ♨️♨️♨️



この日は

刺身定食500円の日(゚ロ゚)



なので食べます食べますΨ( 'ч' ☆)

刺身定食 500円




いや〜この刺身の新鮮なこと(゚ロ゚)



大きなボタン海老かな?

大きなぷりっぷりの海老は

ねっとりとした甘さもあり

その後ろには厚切りのタコ

噛み締めるほどにうまい!

マグロもサーモンもカンパチかな?

めちゃくちゃ新鮮‼️



当たりや〜"(ノ*>∀<)ノ




あとこの日は

フロチキが貰える日で

揚げたて〜




あとはこの時の当たり↓↓↓




常陸牛メンチカツと




ジャンボフランクフルト交換して




刺身定食のご飯へ

ダイブズザザァァッ≡__(┐「ε:)__




フロチキは持ち帰りましたが

ご飯少しだけ残して

他は完食(´>∀<`)ゝ




すぐに岩盤浴へ

行きましたとさ…:(;゙゚'ω゚'):





そーいえば!

お隣の席のご夫婦

刺身定食500円を

それぞれ2つずつ注文していました!

2つ頼んでも1人1000円で

新鮮なお刺身が食べられる!



次は私もこれをやろう…

密かに心に誓ったのであります





( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ニヤァ





































ゴールデンウィーク前に

国営ひたち海浜公園へ

ネモフィラを見に行きましたが




お天気イマイチだったけれど

たまにザッときたけれど驚き

ほとんど降らないか小雨で

すぐに帰る雰囲気だったのが

まるっと1日楽しめた日のこと…




ネモフィラを楽しんだあとは

カフェでお茶したい‼️


と思っていて

どこのカフェに行くかは

何が飲みたいか?

食べたいか?

それで決まると!


そこで目に付いたのが

このソフトクリーム



みはらしの丘降りてすぐにあり

ちょうど食べたかったけど

ちょっと並んでいて💦

こんな感じ↓↓↓


あとから考えたら

このくらいなら

並べばよかった(;´༎ຶٹ༎ຶ`)



並ぶのどうする?と迷って

まだ他にもあるから!と

まずは五浦ハム

五浦ハムは見つけたら食べることにしていて

どんな決まり?泣き笑い




サイクリングコースへ




まずは砂丘の丘にある

「グラスハウス」




目の前は海‼️

天気が良かったら最高です




ここで

改めてパンフレットを見てみると

スタンプラリーある〜!

と夫が( ̄▽ ̄;)



夫は謎解きとかスタンプラリーとか

ミッションをクリアするタイプが大好きで


なんか落ち着かない様子…( ̄▽ ̄;)



何ヶ所かのチェックポイントを巡って

最後に答えをスマホで送るような感じ



すみません…

わたし食べ物のことしか頭になくて

全く興味が…



チェックポイントに向けて

自転車を走らせるも

途中で過ぎてしまったことに気がついた夫は

先に行ってて!と

戻って探しに行く始末泣き笑い



私はのんびり

写真撮ったりしながら

待ち合わせ場所へ向かったけれど

今度はこちらでも問題が(゚ロ゚)



わたしめちゃくちゃ方向音痴で

待ち合わせの場所に行けず

そうこうしているうちに

待ち合わせ場所忘れて

勝手にここ行きたかったんだ!って

違うところに居るという( ̄▽ ̄;)



夫から

ぴょんぴょんに着いたけど?

と連絡入り


ぴょんぴょんは無かった←あるわ〜笑

だから最初に行きたいと思った

記念の森レストハウスを待ち合わせにしたい

でもそこへはどうやって行ったらいい?



もう

めちゃくちゃです泣き笑い




地図あるけれど

どっちがどっちだか

分かりづらい💦



それからは

高い所へ登ったりして

やっと辿り着いたのは

「記念の森レストハウス」




夫も来て

最初からお目当ての

ネモフィラブルーラテと



デザートは悩みましたが…



ひたちなか干し芋タルトに!





カフェでネモフィラ色のラテに

キュンでーす飛び出すハート




その後は

一番最初のソフトクリームを

探しに行きましたが

売り切れ_( :⁍ 」 )_



ならばこれでもいいわ!

ババヘラアイス

売り切れ_( :⁍ 」 )_




食べたかった…





まぁ近所なので

また来たら良いのだけれど

最近ネモフィラの時期は混んでいるから

なかなかタイミング見つけるのが

難しい…




それにしても国営ひたち海浜公園

とても広いのは知っていたけど

まだまだ面白い発見がありそう!




ゴールデンウィークは

まぁ混むでしょう…




でも

見て欲しいなぁ(∩˃o˂∩)




あっ忘れてた💦

夫のスタンプラリー( ̄▽ ̄;)



無事に答えを見つけ

スマホで送信していました泣き笑い

付き合ってあげられず

スミマセン(´>∀<`)ゝ





























ゴールデンウィーク前の昨日

今年はネモフィラの見頃が遅く

今が見頃だということで

家の近くなので

行ってきました‼️



私はリブ号で

夫は何年も使ってなかった自転車に

出かけに空気を入れて泣き笑い



その日の天気は曇のち雨

朝からどんよりした雲

雨は午後から予報だったけれど

家ではすでに降ったりやんだりで

行くか行かないかで

夫婦で揉める泣き笑い


家から自転車で行くか

車に自転車を積んで行くか

これまた夫婦で揉める泣き笑い



結局積んで






まずはコストコで朝食にしよう!

そして行くか行かないかは

外へ出てから決めよう!

となり

コストコモーニング(笑)




急いで食べて

外へ出ると

晴れてる☀️



んなことで

GOー‼️


国営ひたち海浜公園



ゴールデンウィーク前なので

そこまで混んでない

天気もイマイチだしね( ̄▽ ̄;)



まずは

ネモフィラ見なきゃね飛び出すハート

みはらしの丘へレッツゴー(o^o^)o


サイクリングコースを

走ります🚲



何回みても

(๑°o°๑)




水色水色水色…





天気大事だな〜😅





上からも圧巻‼️




花1つ1つも





笑ってるみたい(*´艸`*)ァハ♪





気持ちいい~(∩´∀`∩)♡





リブ号とネモフィラも(*´艸`*)ァハ♪




観覧車とリブ号




夫の自転車

20年物??

よく走れたな泣き笑い




今回痩せるために購入した自転車




夫は私に

買いな買いな!と勧め

自分はいいと


乗る時間もないからな〜と

私は勝手に解釈していたら…



今回

久しぶりの自転車は

どうですか?

と聞いてみると

やっぱり好きは好きだと



まぁそうよね…

色んな所を自転車で

大学ではサイクリング部

それ以外にトライアスロンもやっていて

海外にも自転車持って行ったり

本当に好きじゃないとできないね(;´༎ຶٹ༎ຶ`)




でも

自転車買おうと思うと

自分は凝り性だから

お金かかるから

乗らないことに

していると



(;´༎ຶٹ༎ຶ`)




さすがに20年前のロードバイクは

メンテナンスかなりかかる

けど

今回の折りたたみ自転車は

ちゃんと走っていて

これもう少し整備したら

またひたち海浜公園くらいは

来れるかな〜と

楽しみが増えた(∩˃o˂∩)♡




ここへ来た時は

ネモフィラ見れたら

天気が悪いから

帰る雰囲気

だったけど


長くなるから

次に書きますが

スタンプラリーやお茶をして

まるっと1日楽しめた

奇跡泣き笑い





次は

夫が大好きスタンプラリーと

カフェでネモフィラ色のラテにキュンでーす

















ポン活…

久しぶり…(*´艸`*)ァハ♪



そうなんです‼️

久しぶりにポン活してきました‼️




ポタリングから帰ってから(´・ω・`)



この量は

自転車では(ヾノ・∀・`)ムリムリ



泣き笑い





ローソンオリジナルお菓子も

50Pなので

3つ交換してきたよ!



写真裏の方ひらめき





糖質制限ダイエットしていますが

暑くなってきたからか

お酒が美味しくて:(;゙゚'ω゚'):


でも今回は

糖質ゼロとか低いアルコール

出ていたから!



出遅れたから

いつものビールやジムビームとかは

取れなかったけどちょっと不満




お酒のストックできて

良かったわε-(´∀`*)ホッ



まぁ昔に比べたら

全然お得感ないけれど_( :⁍ 」 )_

それでも安いなと…

あとは

ポイントで買えるわけで指差し




明日もまだあるなら

行こうかなキメてる







あとは

ローソンに行ったら必ず購入する

この2つ




糖質制限の強い味方‼️





















最近日曜日は

いつものスーパー銭湯ではなく

あかつきの湯が

定番になりつつあります

ヒデコさんでーすヽ(・∀・)ノ

あかつきの湯




日曜日は

なにかとやることがあり

お風呂へ行ける時は夕方又は夜


その時間から

土日料金を払うなら

常に回数券が使える

あかつきの湯♨️泣き笑い


この時書いてます↓↓↓




しかし昨日は

久しぶりのサウナで💦

※最近は岩盤浴ばかりだった



岩盤浴の気持ちよさに慣れていて

サウナは最初は暑すぎて

すぐに出てきてしまい( ̄▽ ̄;)

まず思ったのが



これは今日は

整うどころでは

なさそうだな…







いつもの所なら

(岩盤浴バージョン)

最初に体を洗い

↓↓↓

炭酸泉(15分)

↓↓↓

水風呂

↓↓↓

炭酸泉(15分)

↓↓↓

水風呂

↓↓↓

岩盤浴(1回目)

↓↓↓

休憩10分

↓↓↓

岩盤浴(2回目)

↓↓↓

お風呂の場所まで行き水風呂泣き笑い

↓↓↓

岩盤浴(3回目)

↓↓↓

かけ湯で汗を流し終了



この流れで

このセットで終了

※岩盤浴の汗は流さない方が良いと言われています。でも私は流して帰ります。




しかしあかつきの湯は

炭酸泉がない(゚ロ゚)

お湯の温度熱め



なので

ゆっくりは浸かっていられない泣き笑い



サウナも2分とかで

出てくる自分

こりゃ〜今日はムリね…



と思った_( :⁍ 」 )_




でも

お風呂でも


普通のお風呂←熱めなので長く入れない

↓↓↓

水風呂


これを何回か繰り返したら

体が慣れてきて



サウナ

↓↓↓

水風呂

繰り返すこと5回



いつもよりは

長くはいられなくても

汗ダラダラで



結局

最後は

整った泣き笑い




そして

岩盤浴の気持ちよさに慣れていたけど

サウナもシャキっとして

気持ち良いな〜と

改めて感じたのでした…




今月は岩盤浴強化月間ですが

(*´艸`*)ァハ♪←無料で入れるから





来月からはお金もかかるし

サウナ月間に

変更しましょうか飛び出すハート







コロナとか気にするなら

1番はお風呂の時間ですよ

施設内広くて人との距離が十分取れる

毎月色々楽しいイベントあり





次は

あかつきの湯かな〜

脱衣所狭めだけど、浴室、サウナ広ーい

施設は古め





前に鬼のように通っていた

ひたちなか温泉  喜楽里  別邸



ここは施設内キレイだし

ご飯も美味しいし

かなりかなり通っていました…



しかしコロナになってから

混んでいるのが気になり

とても素敵な場所ですが

離れることにしました(。•́ωก̀。)




あとは

値段が上がったこともある泣き笑い


毎日のように行きたい人には

ちょっとお高めね泣き笑い






距離はあるけれど

遅くまでやってることもあり

夫は極楽湯推し

でも混んでいるのが気になり

施設内も狭めなので

足が遠のいているようです…




昔はホームはジムか

やまの湯でした

家が近かった指差し



懐かしいな〜笑







お風呂ひとつとっても

コロナの影響ありますね…






私の人生に

なくてはならないもの


お風呂のある国に生まれたことに

感謝愛飛び出すハート




























ある日の

お客さんとの会話…


早いか遅いかになりますが

どうしますか?




じゃあ中間で




……






了解しました…





流すことができます

ひでこさんでーす∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗









わたしの中で

神✨と崇めている



日々感謝感激雨あられの

ダイエットの味方

「しゃぶ葉」さま




ここのお野菜

ネギのやつ大好き(∩˃o˂∩)♡

こればかり食べちゃう↓↓↓




そこまで行けていませんが

理想は週に2回は行きたい‼️




しゃぶ葉の素晴らしさ①

アレンジの幅広さで

飽きさせない


しゃぶ葉の素晴らしさ②

圧倒的なコスパ


しゃぶ葉の素晴らしさ③

デザートまで楽しめる




とにかく

組み合わせ無限大‼️




これにプラスすき焼きにするので

卵もつく(∩˃o˂∩)♡





圧倒的なコスパは!

うちは夫婦で肉は3枚で良いので

ランチは1080円

ドリンクなし


ここからJAFクーポンや

お店のクーポンを使うと

1000円程です‼️


圧倒的コスパ‼️




そしてデザートまで食べられる!


ソフトクリームはもちろん

ワッフルも!




今回久しぶりに行きましたら

プリンも作れるようになっていて

楽しめた(∩˃o˂∩)♡




このワッフルは私が作りましたが

私はひと口も食べていなくて

夫がペロリと食べてました( ̄▽ ̄;)



チックショー

痩せてやるーヽ(`Д´)ノ




ダイエットに更に熱が入る

そんな昼下がり…







しゃぶ葉さま

あなたは神です‼️







あなたの…

下僕より…





∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗






















潮干狩りの後に行った
めんたいパーク


ついつい行ってしまう
めんたいパーク(´>∀<`)ゝ



昔みたいに
色々試食できたり
飲み物無料
ではなくなったけどね悲しい




そんなめんたいパークの
UFOキャッチャー
「めんたいキャッチャー」


やってるのを後ろから見ていると!





みんな取れてる泣き笑い


これは絶対取れる
楽しめる
最高‼️




100円で1袋買う感じ泣き笑い





私も取りました\(^o^)/





気を付けたいのが!


普通のUFOキャッチャーのように

取れないと思って

500円入れた家族がいたのだけれど

誰がやっても取れるので

6袋かな?

同じお菓子大量で

困惑顔( ̄▽ ̄;)




500円入れて1袋は取れるだろう

くらいでやってしまう気持ちも

分かるわ泣き笑い






















先日の楽天マラソンの購入品

続々届いています!


今回のカネ吉




こんなラインナップでした(*´艸`*)ァハ♪





カネ吉の

きんぴらごぼう好き♡

今回は小さい袋だったけど

前回は大きい袋で

それが良かったな…



あっ

ひと袋は夫へ

さつまいものやつは

糖質高すぎたので

先に渡してきました泣き笑い



タケノコ今旬ですが

お友達とか沢山貰って大変💦と

私も昔は沢山あって

買うことなんて

考えられなかったけど


今は無いので

たけのこの土佐煮食べて

満足しますニコニコ









今月も図書館で借りてきてます!







鉱物大好き(∩˃o˂∩)♡

これは夫も見ていました!




そしてこれかなり

分かりやすかった‼️


実際に食べて

自分の体で血糖値測っていて!




体を張った本!

かなり参考に!



こうゆうの図書館で借りて読めるのは

かなり嬉しい(∩˃o˂∩)♡





なかなか

意志が弱いけど…



基本を頭へ入れておければ

オーバーしていても

オーバーはどのくらいしているか?

ある程度数値で分かると

それはそれで

安心します(ノ´∀`*)





















先日お客さんと
好きなスーパー銭湯の話しで
盛り上がっていた


私はココへ


昨日はくじ引き出来て
引いたら
50枚入りマスク
当たりましたひらめき




あっ
週3回岩盤浴行ってても
最近糖質制限が緩んでいて
更にマイナス3キロ目標が
マイナスどころか
1キロ戻っていた_( :⁍ 」 )_


昨日ははま寿司へ

あおさのお味噌汁へ

難消化性デキストリンと




イヌリン




を入れて飲んでから

4皿食べて




炙りうなぎやっぱり美味しい(∩˃o˂∩)♡

最近うなぎははま寿司でしか

食べてない泣き笑い

高いんだもん泣き笑い





これで終われば良かったけれど

糖質制限ダイエット初めてから

どーにもこーにも

甘いもがたまらなく欲して

毎日何かしらおやつ🍬🍭🍩


およげたいやきくん真顔

一応この時半分だけ

夕方にあと半分と

2回に分けて食べました





気を引き締めにきゃ悲しい



だいたい私のダイエットは
緊張感が続くのが1ヶ月…


しかし
ただのダイエットではないので
引き続き頑張る( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧







話しは戻って!


家のお風呂は
入りたくない


なぜ?


嫁が
俺が入るとお湯を全部抜く
∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗


あと
お義父さんもう少し
きれいに入ってください!
と言われる
∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗




私が言ってみたい言葉は
「お金使い切れないわ〜」


(*´艸`*)ァハ♪





このお客さん
本当にこの言葉を言ってた
まぁもう年齢も年齢だけど
もうお金使い切れない!とΣ(*゚◇゚*)


わあおΣ(*゚◇゚*)






そして別の日の会話
2人で話してる…

ベンツ今度の良いね!
そうなんだよ!俺もそれにするかと!
そうだよね
1600万くらいでしょ
※100万円くらいの言い方ฅ(º ロ º ฅ)

でも自営業だと
ベンツは乗れなくてな〜



わたし思わず…
今は何の車に乗っているのですか?

2人ともレクサスだとΣ(*゚◇゚*)


あるところには
あるのですね💰💰💰



最近は
ダメ元で
「どうしたらあんな車に乗れるようになるのですか〜?」
とか口に出してる泣き笑い


レクサスの人
ちょうど売ろうと思ってるって
買いたい?くらいの空気感で言ってくる

(ヾノ・∀・` )チャウチャウ



そんな買い取れるお金
ないデース泣き笑い





他のお客さんにも
「どうしたらあんな車に乗れるようになるのですか〜?」


なに?欲しいの?
あげようか?


笑いで
終わるけど
そうなのよ!
これを待ってたー*\(^o^)/*



ずーっと言ってたら
いつか叶わないかしら(*´ω`*)



もう
言い続けよう泣き笑い





夫が知ったら
怒られそう(´>∀<`)ゝ

















難消化性デキストリンと
イヌリンは
私はすぐになくなってしまうので
大きいものを購入しています(*^^*)
















ココ1週間

毎日しまむらへ

それも3店舗見て回る

しまむらの楽しさを

少しわかった気がします

ヒデコさんでーす(∩´∀`∩)♡




もうね、

宝探し気分"(ノ*>∀<)ノ





ワクワクしながら

色々買いました!





買ったものはあとでとして…







この山は



なんだと思いますか?



↓↓↓




違う角度から(*´艸`*)ァハ♪




付録でーす(´>∀<`)ゝ







付録って

チープなこともあるけれど

考えて作られていて

なんか欲しくなってしまいます

(´>∀<`)ゝ

 




付録

やめられません(´>∀<`)ゝ