那珂市＠Sunny号

スギ花粉は
まだ続いてるの？


くしゃみが止まりません
ヒデコさんでーす（￣▽￣;）





日曜日は
私はちょくちょく
休ませてもらっていますが

夫が休みのことは
年に何回か(-∀-`; )


それなのに
昨日きゅうに
今日は予約ないとΣ(*ﾟ◇ﾟ*)


／
なんですと
＼



それなら
それなら
前から行きたかった
化石発掘に行きたい‼️


そそくさと用意をしていると
調べていた夫からメールが…






(° 口°'I|') ｶﾞｰﾝ






やってない_( :⁍ 」 )_






この

チャンスが〜

щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!






妹から

ハワイアンズのチケット2枚

貰っていたので

お風呂入りに行くか？

とも話していたけれど



化石が…




発掘が…





ダメージが大きすぎて

昼近くまで動けず_( :⁍ 」 )_








お昼頃

やっとランチへ


行ったのは

友達から聞いていた

「Sunny号」




中へ入ると

外観からは想像できない

もぅワンピースの世界です‼️




ワンピース好きだから

嬉しい(∩˃o˂∩)♡





日曜日に行きましたが

ランチ食べられました！




友達から聞いていたのは

お寿司が12貫で650円なのよ！と

あとまんぷくセットは

かなりまんぷくになると（￣▽￣;）





今回はお寿司ではなく

1つは刺身定食850円と




まんぷくセット650円を注文




まんぷくセットは

ご飯から麺から

組み合わせは自由

本日のカレーはキーマカレーです

と言ってました(*^^*)



天丼だけでも650円しそうなのに

小でもない

普通のラーメンが食べられます笑



天丼のタレが多すぎて

次行く時はタレ少なめで💦

と言おうと思います（￣▽￣;）


私はご飯も麺も

かなり少なめに食べたので

夫が苦しんでました😅



お刺身が新鮮で美味しかったので

次はお寿司を食べに行きたいな！







sunny号

029-352-3673

茨城県那珂市後台448-14 

https://tabelog.com/ibaraki/A0805/A080502/8023898/


















これは一体？？


一昨日
友達から
ケーキの写真がきて





どこの？
と聞くと
セブンかな？


とのこと




次の日朝
朝マックして岩盤浴へ運転していると
シャトレーゼもうやってる？

シャトレーゼって
9時から営業なのねΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



うわぁー
今から岩盤浴入るし
シュークリーム食べちゃお(´>∀<｀)ゝ


シュークリームは
比較的
糖質少ない
15ｇくらい

しかし
朝マックで
食べたから
ブブーだけど（￣▽￣;）
※すこーじ残した




そんなシャトレーゼで
会計していると
目線に入ったのが
昨日友達から送られてきたケーキと
同じやつ


セブンかな？
とか言ってたけど
シャトレーゼだろっ😏


って思って
グループラインへ入れると
あれ？
ケースに入っているし
別物だΣ(ﾟдﾟ；)


シャトレーゼのは
こちら↓↓↓




友達に

ごめんごめん

疑ってしまったぜ(；´-∀-｀)ゞ



って言った
これまた次の日



今度は
グループラインの別の友達から
ケーキの写真が！





んっ？




／

これは

何者ですか？

＼






イースター(復活祭)が

近いということで

イースターエッグから

来てると思うのだけれど










友達は
「きのこ？」
とか言ってるし泣き笑い

かといって
ヒヨコなのか？泣き笑い

これはこれで
物議を醸しだす泣き笑い





シャトレーゼらしいんだけど

横顔もまた

なんとも言えぬ泣き笑い



∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗









そしてそのお友達から
これは一体？？
な写真2枚目



スシローで
流れてきたのは
こちら↓↓↓





シャリだけ〜泣き笑い

銀色の人
焦っただろうな〜泣き笑い




















アマガサ株主優待申し込みと追加



お友達に頼まれて注文したら

まあまあな感じの入ってた！

8点は雑貨も含めてよ(*´艸｀*)ｧﾊ♪





アマガサの株主優待クーポン

届きましたね！



靴が1足無料

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ



／

靴が貰えるのは

めちゃくちゃ嬉しいです目がハート

＼



早速1足

ポチッとしたのは

笑えるかも(*´艸｀*)ｧﾊ♪

前回貰った靴∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗


しかも値引き〜




そして

靴は沢山あるのだけれど

靴好きなので

もう1足欲しいなぁ



ならばと

優待券購入して

2足目もゲット目がハート

ジェリービーンズ




どれにしようかな〜(∩˃o˂∩)♡





ナチュラルなサンダルとか



ガラスのヒールって

どんなだろ？


これ使いやすそう！

ササッと履いて行ける感じ！



これは売り切れ〜💦





前回も

優待券購入して

2足にしたし

もう少し持ち株増やそうかとも

思うんだけれど



なんとも

この優待が

このまま続くのかな？

という


不安もあり:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



／

株価安くて

こんな金額で

靴貰ってしまって

良いの❓

＼





今は┌(._.♡)┐ｱﾘｶﾞﾀﾔｰだけれど

次なくなるかもという

不安があるから

今のうちにΣ(*ﾟ◇ﾟ*)




1足目は

自分の株主優待で


2足目は

優待券購入して





8000円程の靴が

選べ放題で

無料で貰えるなんて

これぞ‼️株主優待‼️

って感じですね


株価の方は

イマイチだけど:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):























罪悪感ゼロご飯/こんにゃくラーメン実食の続き…





前にレポした
こんにゃくラーメン



まだ1回しか食べてなくて

レポは(乂・ω・´)ﾀﾞｰﾒｯ❢



前回は

チャーシュー、メンマ、ネギ

ラーメンならとオーソドックスに決めて

食べて(実食)

お腹にたまらないと書いたけれど…



あれから

何回か食べてみて

キャベツやもやし、豆腐に厚揚げ、

角煮とか入れて食べてみたら


これはとんこつ↓↓↓




お腹も膨れるし

味も良いひらめき



罪悪感ゼロのご飯が

数分で完成✨




一応1度麺は軽く茹でて

あとはラーメンとおなじ

こんにゃく麺の量は

かなり少なめ💦

前回の実食で

全くお腹にたまらなかったのは

事実(；・∀・)


でも

お野菜やお豆腐など入れたら

スープにも馴染んで

お腹も膨れた！



これは使えるぞ！と

思ったのです指差し




焼きそばもいいひらめき




お肉は赤身80％のコストコのと

普通に豚バラも！


実はこれ

野菜炒めの残りで作りました(*^^*)







どうしても食べたくなるのが

お菓子_( :⁍ 」 )_


口寂しいのよ

なにか食べていたい…





そこで

これは欠かさず

ストックしていますが







それからまだまだ実食…


ラーメンに豆腐を入れると

私は満腹になることに気がつくΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



入れた時と

入れない時と

満腹になる

満腹にならない



こんにゃくラーメンには

お豆腐入れよう！










組み合わせが

色々あって

楽しめる知らんぷり

A～Kまである





おからクッキーは3.4枚

飲み物と一緒に食べると

お腹の中で膨れて

満たされる知らんぷり





あとは

救世主の

力を

借りる泣き笑い





これまた5年越し？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):やっと購入したウエットスーツ

最近なんだろう…


色々買うものがあって

ゴルフバッグに




自転車も買ったのに:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):





こうゆう時期って

重なるのよね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



／

なにかと

必要なものが

ひっきりなし不安

＼




とは言っても

自転車以外は…


ゴルフバッグは

夫の楽天ポイントで指差し


自転車のパニアケースや

スマホホルダー他

細々したものも全て指差し


今から書くウエットスーツも指差し



この時のポイントで購入してます(´>∀<｀)ゝ

↓↓↓



40%還元は

偉大(;´༎ຶٹ༎ຶ`)




この時の還元分

夫婦で2万円弱


dポイントだけでも1万円くらい

でもこうゆう時につくポイントは

期間限定ポイントで

使える期間が決まっていて

今回のは6月くらいには消えてしまうので

なにかに使おう！と

考えていたら

この入り用でΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



なんとかdポイントを使いたい‼️

そう思ってもdポイントを使うの

イマイチ分からなかった💦





ちょっと調べてみたら

アマゾンの支払い設定は

／

d払いになっていても

＼



d払い＝dポイント

と勘違い

何回か購入しても

何故？

ポイント減らないな〜

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):




まずd払いの支払い設定が

d払い

(電話料金と一緒に請求)

となっていて

そこを

d払い

(ポイントを利用する)

にチェック



アマゾンの支払い設定を

d払い

↓↓↓

d払いの支払い設定を

dポイントから

にすると！



／

アマゾンでの買い物は

dポイントから支払える( ･ㅂ･)و ̑̑

＼




私はdポイントが

5万円くらいにはなっていたのだけれど

今回は

期間限定ポイントということだったので

期限過ぎたらきえちゃうので

あるなら使わなきゃと(* • ω • )b



ナイスタイミングで

必要なものが買えました

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ




あっ！

そうそう！

ウエットスーツ

買いました(*^^*)✌️






毎年恒例の

潮干狩り




去年は中くらいが多く

中くらいが1番美味しいの(∩˃o˂∩)♡


今年は小さいか大きいか

極端Σ(*ﾟ◇ﾟ*)



お吸い物と


写真ないけど

酒蒸しとガーリックバター炒めで

いただきましたm(*_ _)m






平日に行くので

駐車場代もかからず

運動にもなり

楽しみにしていますが



ウエットスーツがないと

寒くてムリ_(-ω-`_)⌒)_



ウエットスーツナシでやり始めて

無いと夏の暑い時期だけとなり

ウエットスーツがあれば

長く楽しめるから


そこで

買えば良いのに

骨董市で子供用かな？

トライアスロン用らしいが

3枚500円のを競りでおとして

1枚だけなんとか着用できたという:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



それを

何年も着ていたの

半袖だったけど

今まではそれでも平気だったのに

先日のハンパない寒さで

「もういい加減買おう‼️」




心の底から

思ったのです…(༎ຶ⌑༎ຶ)




今はキツすぎて

夫がいないと

着ることも脱ぐことも

できない代物



まぁ子供用だし

よく入っていたよって感じ（￣▽￣;）




アマゾンで見ていたら

手首足首と胸元にもファスナー付きで

脱ぎ着しやすいものがあったので

それにしてみた！



そしたら

1人で脱ぎ着できるなら

1人でも潮干狩り行ける∗˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗




どんだけ〜泣き笑い






ただ潮干狩りって！



平日行くならガソリン代だけ

で楽しめる

ハマグリは糖質もない

潮干狩りは体力勝負

少しやるだけでも

クタクタになり

波もあり

きっとかなりのカロリー消費

そして体幹も鍛えられそう！


何よりも

ハマグリが美味しい泣き笑い




採れると楽しくて

気分も上がるし！




これぞ天然の

エクササイズ

や〜

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ





バンで行くから

後ろで着替えられるし

冷えたら

コーヒー飲んだりできるし



疲れたら

眠れるし指差し





しかし今までは

買うほどでもない

何とかなっている

色々理由をつけて

ウエットスーツに

お金をかけたくなかったの真顔



／

たまにだし！

＼




でも

何故たまに？だったか

それは


／

ウエットスーツを

1人では

脱ぎ着できなかったから泣き笑い

＼



夫がすごい力で

私の体を

ウエットスーツの中へ収める姿は

一見の価値あり泣き笑い

もう夫婦でしかムリ(≧▽≦)




じゃあ！

脱ぎ着できるなら

どうだろう？








あのアマ

また来たぜ！




の




あのアマは










海人さん泣き笑い































まさかの40キロ( °◊° )って体重じゃないよ〜(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ

自転車に合う(∩˃o˂∩)♡








自転車購入してから

まだ3回目ですが

3回目のサイクリングは

目的地「城里町」

往復「40キロ」(∩˃o˂∩)♡




行きの桜の下で📷✨




お友達の家へ

向かいます🚲





着いて少し休んだら

お蕎麦を食べに‼️

※ｺｺはお友達の車で行きました(*^^*)

与三郎庵






お友達の旦那さんは天ざる大盛り

私たちは

天丼とザルそばセット1100円食べて

どーしても天丼食べたくなる:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):





低糖質ダイエット初めてから

こんなに食べたの初めて:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



運動したし…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):





そして

行きたかった

クレープ屋さんへ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


みなさーん！

城里町にクレープ屋さんが

できたよー‼️(*｣´□`)｣


はぴはぴクレープ




お値段300円から

お手頃価格なのに

甘さ控えめで美味しくてペロリ(*´ڡ`*)


私が選んだのは

バナナホイップ300円

ストロベリーアイストッピング＋50円




ここは
城里町行った時は
買いだな( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ﾆﾔｧ




これを買って
食べながら歩いていたら…



／
ここはどこですか〜？

城里町ですよね〜？Σ(*ﾟ◇ﾟ*)
＼



城里町とは思えぬ
オシャレなお店がある‼️Σ(ﾟ艸ﾟ〃)




写真の撮り方が下手すぎて

伝わらないｺﾞﾒﾝﾅﾁｬｲ(>_<)


DOOKIE&FRUTAS




レトロな雑貨や

オサレな洋服が

沢山あるお店‼️




店主の方も

気さくな

お話ししやすい方でした(∩˃o˂∩)♡




クレープ食べながらだったし
あとでゆっくり探したい
お宝の匂いがプンプンしてましたよ
( ✧﹃✧)




それからは
お友達の家で少しマッタリして



またまた
家までサイクリング\(　ﾟдﾟ)/!!




とその前に！
「薬師寺」で写真撮って




往復40キロ‼️

帰ってきて休んでいたら
体が痛くなってきた:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



さすがに
運動不足だから購入した自転車
運動不足が出てくる出てくる泣き笑い


でも
往復3時間のサイクリングは
この季節もあってか
とても気持ちよく(∩˃o˂∩)♡
もっと遠くへ行きたい‼️
な〜んて思ったわ目がハート



ダイエットの為に買った自転車は
ダイエット以外の目的まで

«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ






つって〜

大変大変ポーン
サイクルメーター見てみたら…




合っているのか？

カロリーは1944ってΣ(*ﾟ◇ﾟ*)



／
わたち


痩せちゃうΣ(°д°ﾉ)ﾉ
＼




まだサイクルメーターの使い方が
イマイチ分からないけど泣き笑い





3時間運動しろって言われても
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ


でも
サイクリングって
景色見ながら
車に気をつけてと
集中もするし
無心になれる(∩˃o˂∩)♡


今のところ
好きかも(∩¯▽¯∩)






























いつものお風呂と岩盤浴と今月の当たり

今
わたしの中で
めちゃくちゃアツい
地元のスーパー銭湯
「お風呂の時間ですよ」



岩盤浴無料(岩盤浴フリーパス)の

ハガキが届いていますので

せっせと通っています

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ





この日はハガキで

岩盤浴無料と

那珂珈琲のコーヒー1杯無料



それを飲みながら

生姜焼き定食850円




ご飯は半分だけにしました！




そしてここのお風呂は

独自の「おふろ宝くじ」があり

↓↓↓当選番号




今月は

ジャンボフランク

常陸牛メンチカツ



当たりました

ﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ




隣りのレジのおじさん

バックみたいなの2つも当たっていたなぁ



この宝くじも

ちゃんと毎回当たるから楽しい(∩˃o˂∩)♡




本当に飽きさせない

ここのお風呂最高です‼️






でも

回数券の販売は

未だに停止…



会員になると700円で入れるお風呂が

回数券で650円になります！


岩盤浴は500円が

回数券で400円に！




回数券復活を

待ち望むのは

私だけ？ฅ(º ﾛ º ฅ)




まぁ4月は

ハガキで岩盤浴500円が無料になるので

まずは有難く恩恵を受けて

通いつめたいと思います

(´>∀<｀)ゝ





お風呂も岩盤浴も

ダイエットの味方(*´艸｀*)ｧﾊ♪























相棒の名前が決まらない…

私の

最近新しくできた「相棒」

(´>∀<｀)ゝ




GIANTのLivちゃん




はい…



夫はこの相棒を

冠城亘とか

プーチンとか

呼びますが



やめてけろ〜

(/；꒳​；＼)






せっかくなので

性別は女の子

楽しくなるような名前




で

考えてます！






うーん





悩むなぁ…





なんとなく…





今浮かんでいるのは…




ビヨンセ‼️





(*´艸｀*)ｧﾊ♪








そのまま

リブちゃん




エリザベス( ⊙◊⊙ )





GIANTの小さい自転車だから

ミクロ知らんぷり





うーん…




相棒だから



母をたずねて三千里ならアメデオ

フランダースの犬ならパトラッシュ

魔女の宅急便ならキキ

風の谷のナウシカならテト





悩むなぁ…






まぁ

いちばん無難なのは

そのまんま

「リブ」



リブちゃんでいいかな〜泣き笑い







後で書きますが

コチラは↓↓↓城里町のしだれ桜




これは向かう途中の🌸







桜って一瞬🌸




















うっかり八兵衛の楽天マラソンと自転車にかかった費用

楽天マラソン

始まりましたね🏅



前もやってしまい

もう何回かやってしまっている

楽天マラソンエントリーして

そのまま買い物してしまって

まだ始まってなかった件_( :⁍ 」 )_




日時も確認したつもりが

ʅ(๑  ᷄ω ᷅ )ʃ




今自転車関係で

必要なものが多くて

サイクルグローブ購入したら

まだやん

(ﾟﾛﾟ)







自転車でグローブとか

必要ナイナイヾ/（゜∀゜） 

って思っていたけど



初乗りで

左手手首痛めて



サイクルグローブが

あった方がいいな‼️と(　；∀；)





1番は衝撃を吸収してくれること

あとは寒かったりした時や

日焼け止めもできる




お手頃価格であったので

まずはこれを

買ってみました！









自転車関係は

最初に

ほとんど揃えたのだけれど





細々したものが必要です！




自転車購入の時に

一緒に購入したものは…


ライト前後   8000円位

スタンド  5000円？

カギ   8000円位

ドリンクホルダー 1300円位？

ヘルメット  8000円位

リア    8000円位

サイクルメーター  8000円位

空気入れ  5000円

登録料   600円

自転車の保険   4800円


こんな感じかな💦



／

忘れないうちにと思ったけど

もう忘れてる(￣▽￣;)

＼




その他

細々したものが…



▫️スマホホルダー

ワンタッチで付けたりはずしたり

できるもの

やはり便利です！








▫️自転車リアバック／パニアケース

リュックはこれから暑いので

自転車では買い物もしたいし

お風呂へ行ったりしたいので

ある程度

安全に積めるものが必要と思い



本当はこれ欲しかったけど（￣▽￣;）

↓↓↓




こんなやつにしました！







▫️ハンドルバー

ライトやサイクルメーターとか

小さめの自転車のハンドル周りが

混みいってしまったので

ハンドルバーを付けました！







ハンドルバーを付けることで

ハンドル部分が2段になって

スマホホルダーやライトが

バー部分に

ハンドルにはサイクルメーター

そしてハンドルバーに

フロントバックを付けることが

できます！




あとは

日焼け対策で

▫️フェイスガード









▫️荷物を止めるゴム



▫️空気入れ






▫️六角レンチ







まだまだあるけれど

ここまで（￣▽￣;）💦





サバ読み体重計と家の体重計

配当金届いてたやつ









家には体重計が2台あり

どちらもＬＯとなる

電池がない状態💧

のよう…



体重計に乗れるように

電池入れてみよう三/ ˙꒳​˙)/




入れてみた…







il||li＿|￣|○ il||li





お風呂の時間ですよの体重計より

1キロ多い_( :⁍ 」 )_




お風呂の時間ですよの体重計は

サバ読み体重計に認定

"(ﾉ*>∀<)ﾉ









そしてそして

ダイエット開始から1ヶ月過ぎて



ちゃんとマイナス3キロは

死守しました‼️









ダイエットをはじめて

華原朋美さんのブログを見ているけれど

毎日凄まじい努力Σ(*ﾟ◇ﾟ*)

あんなにやらないと

痩せることはできないのね（￣▽￣;）



すごい頑張りで

勇気いっぱい貰うけど

ダイエットのキツさを

あらためて感じて(ﾉД`)💦



私は全然苦しくない

そんなダイエットだけど

大丈夫なのか？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):



と

ふと思う…





一応目標は3～4ヶ月で10キロ


ともちゃんみたいに

ストイックにはなれないけど



じぶんのペースで

なんとかやってみる！




ともちゃんって

すっごく年下かと思ったら

歳近いのにビックリฅ(º ﾛ º ฅ)




なかなか痩せづらくなる年齢…