帰りが遅くなり、帰ったら急いで支度。差し入れはさばの塩焼きにまぐろとあげのカレー風味炒め。あとは煮物を一品と汁物と思い、ひじき豆の煮物、だいこんとにらの味噌汁、温やっこを作りました。大豆はゆでてあったので、急いで乾燥ひじきを戻し、にんじん、あげと一緒に炒め煮に。時短でひじきを戻したから、煮ながらまだまだ水分を吸い込んで膨らんでいきました。大豆はそれじたいが甘くてうまい豆でした。にんじん、あげといいバランスで炊き上がり。ぱくぱくいけます。
冷凍玄米ごはんを解凍してできあがり。温やっこと味噌汁には焼きばら（築地で買ったばらばらののり）をたっぷりかけて頂きました。うまいね～。差し入れの魚たちもおいしく頂きました。
ごちそうさま。