お風呂いってきました

ブログにも書いたとおり、日帰りスパに行ってまいりました～。

↓ココ

http://www.spa-eas.com/

横浜駅から歩いて5分ほどのところにあるスパ・イアスです。ハマボウル・・といってお分かりになる方も多いでしょうか？

横浜？とお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが…30分ちょっとでいけちゃうので。家から。

しかもココのスパは18歳未満入場不可！なんですー。そう、お子ちゃまがいないのですよー。

これは結構なポイントじゃないですか？うるさくないからのんびり出来ますよ。

ま、女性専門じゃないのがアレですけどね。

ひとりなので好き勝手にお風呂だぁ露天だぁサウナだぁやって、リラクゼーションルームとやらでリクライニングシートに横たわり、うとうとしながら大奥の再放送を見る…。なんて極楽。

詳細はHPを見ていただければと思いますけど、ひとつだけ。

露天にとってもぬるいお風呂がありまして。どうやら不感温度帯というらしいのですが36～37度くらいの、冷たくもなく熱くもない温度のお風呂がとてつもなく気に入りました。

なんでしょう…ずっとはいってられるかんじなんですよね。

熱いお風呂が苦手なので、半身浴でも長くは無理なわたしでも相当浸かっていられました。

プールでもお風呂でもない、初めての感覚でしたよー。

特に疲れているとか理由があったわけではないのですが、大きいお風呂にはいれて満足でした。

■今日のお弁当

ゴマつき豆腐ハンバーグ、ししとうおかか和え、ゆで卵、トマト、しらすと海苔ごはん

『まごわやさしい』を意識してみました。豆腐ハンバーグが真っ黒ですが、黒ゴマです。焦げているのではありませんので。。。

きのことイモがないですけど、何とか頑張れたかな？と思ってます。

あ、海苔はごはんの間に敷き詰めてありますよ。

イモ買わないといけないです。

あき深まる

ここのところ、出張やら研修やら打ち合わせやらの理由により、ずっとお弁当がいらない状況が続いていました。別にサボっていたわけではないんですよー。これホントです。

なんだか忙しいみたいでね。旦那さんが。

■久しぶりのお弁当

鶏胸肉のカレー風味、大根とベーコンとじゃこの塩炒め、ブロッコリー、トマト

『まごわやさしい』は難しいなーと、本当に思います。特にお弁当。

魚を海草類を入れるのが考えちゃいます。毎日、鮭って訳にも行かないし…

とはいっても、食材がそろっていないことも大いにあるため、もうちょっと考えないといけませんね。

あ、そういえば、いよいよ食材もファミリーカードの登場です。

扶養家族になるための書類も提出したし、これで正真正銘専業主婦ということですね。

気を引き締めていかないといけません。なにしろ養ってもらう身ですから。

■さんま塩焼き

特に意味はないけど…この秋、ほとんどさんまを食べていなかったので記念に。

やっぱり解凍じゃなくて生さんまは美味しかったです。って、あたりまえですけど。

■ミネストローネ

最近、いろいろな野菜が残りがちだったので、シチューやお鍋にしてました。

で、今回はミネストローネ。セロリはなかったのでアレなんですけど。

ただし、トマトの酸味が少し強くって…まろやかにするのにどうしようかなーと考え中。

牛乳いれるか生クリームいれるか、シチューミックスでもいれてみるか？と。

本日、仕立て直してショートパスタも追加して、今日明日の主婦のごはんにしたいと思います。

あー、お風呂はいりたい。おっきいお風呂にのんびりゆったり。

なので日帰りスパでも行ってくる予定。

レンコン大好き

レンコンを食べると免疫力アップ！で風邪を引きにくくなるんだそうです。（はなまるより）

もともとレンコン大好きです！

何ですけど…なぜかレンコンの旬は春だと勘違いし、先日スーパーに行ったときに購入を躊躇してしまいました。。。ダメですね。きちんとした知識がないといけません。

白くて丸くて美味しそう～って思ったのは間違いじゃなかったんですねー。

自分の感覚にもびっくりですが、風邪ひかないならたくさん食べないと!!

ちなみに、好きなレンコン料理は『ごぼうとレンコンの煮物』です。

たたいたレンコンにお肉のだしがしみていて、素朴ですが大好きです。インゲンもいれます。

もともと母親の味ですね。

ということで、今日はレンコン買いに行かないと～。