ほどよく生きる

アメリカ大統領選に釘付けになってました。
家族が住んでいるから、という理由で情報を集めていましたが、
今回の選挙は今までと異なり、
地球上を網羅する闇が暴かれるか、
それとも今まで通り目に蓋をされたまま生きるか、今まで通りすら難しく、
人類の最悪を歩むことになるのかの
歴史的な意義ある選挙とわかりました。

もうトランプさんかバイデンさんかという話ではなく、
共和党か民主党か、という話でもなく、
人類は目を背けてはいけない問題と向き合えるのか否か、
見ないふりをしていたことがらを
しっかりと見つめ、
自分の意思はどこにあるのか、
問われている選挙だと思いました。

まだまだ勝敗は確定せず、来月か来年までもつれにもつれこみそうな予感ですが、
いずれにしても自分の気持ち、
命まで左右される結論になるのだろうと思います。


しっかりと自分を整えること、
何があっても受け止められる体勢を整えること、
最後は楽観的に捉えられるようになること。

それが大切になるように思えます。
新型コロナウイルスも第３波なのでしょうか、
寒さに伴って増加の一途です。


身体面、精神面の「整える」ことが本当に大切。

からだが弱ると心が弱り、心が弱るとからだが不調に。


全てを受け入れ、冷静でいられる、そしてほどよく諦め、ほどよく手放し、ほどよく哀しみ、ほどよく微笑む。


これからは何があってもおかしく無い世界情勢。

その中にあっても何事もほどよく…。


腸内環境は脳の状態を左右する、と何かで読みました。

私は今、糠漬け、ウコン、米麹しょうゆ、発酵食品などで腸内環境を整えるようにしています。

体調は良いです。ありがたいです。

ほどよく諦め、ほどよく食べ、ほどよく眠り、ほどよく怒り、
全ての執着を手放す、
身軽になり、安心している…。


そのような自分を心がけています。

何があっても、誰しもが絶望せず、
最後まで生ききれる世の中であることを願います。

これから感染症や、風邪、インフルエンザなど
十分に気を付けてこの歴史的な地球のイベント人類皆が乗り越えられますように…照れ

今日一日生きられる度に感謝を置ける自分でありたいです。