やっぱり、

キックボクシングは大人気ですね。

私がやっている午前中のクラスも、仕事前、仕事の合間、主婦と盛り上がっています。

キックボクシングでダイエットって、かっこいいですね笑

大盛況

本日のレッスルウィンクラスも大盛況。

結構、ハードにやりましたが、女性会員さんも男性に負けじと頑張っていました。

キックやってる女子は、イケテルと噂になってきてますからね笑

スパーリングクラスもメンバーが沢山残ったので、色んなタイプ•体格の人達と練習が出来、みんな良い練習が出来ていました。

集中

季節の変わり目で眠いですね。

なので最近は、トレーニング前に、

オーガニックコーヒー。

今日もこれを飲んで、アウルスポーツジムで集中してトレーニング出来ました！

コーヒーは脂肪燃焼効果もあると言われているので、運動前にお勧めです。

私は、まだ痩せる必要ないのに、また痩せてしまいそうです^^;