念願の、

エリマキラーメンを食べました。

普段日中しか通らないところで、夜しか営業していない為、営業中を初めてみました。

たまには、体に悪い物をガツンといきました^^;

夜中にすみませんm(_ _)m

ストレッチ

昨日は、フィジカルトレーニングとパンチの練習を頑張ったので、今日は体がパンパンに痛かったです。

夜はbasにて、TRXを使ってストレッチ。

ムエタイの試合前の儀式ワイクーみたいに見えますが、胸と股関節前をストレッチ。

こちらは、腹斜筋が伸ばされ気持ち良いです。

http://www.bas-gym.com/

親子キック

今日は予想に反して晴れで、暑いくらいの天気でした。

そんな中、出張親子キックは盛り上がりました。

マンションの子供達が見学に集まり、良いとこ見せようとみんなで頑張りました。

夜は温泉で、疲労回復しました。