梅雨にはいったと思ったら
台風
となんともいやな季節にはいりましたね
こうなると髪のまとまりも悪くて
うんざり テンションがさがるー
なんてかたは
デフィで
気分リフレッシュしちゃいましょう
今日の豆知識！！！
髪が細くなったり薄くなったりする
原因の一つに栄養不足があるんですが
髪の栄養を補う食べ物は？
ワカメ
ではないんですよ～
髪の成分のなかでも
ｼｽﾁﾝ ﾒﾁｵﾆﾝ などの
アミノ酸を摂取できる
アジ イワシ サンマ
鳥のささみ フィレ肉
大豆製品
がいいんですって
白髪にいいのは
アジ イワシ サンマ 大豆製品
エビ カニ 貝類 ココア
だそうで
髪が黒いのはアミノ酸のチロシンが
変化したものらしいので
そのチロシンを多く含む食品がいいみたいです
髪の成長は夜なんだそうなので
髪だけじゃないけどやっぱり
しっかり睡眠をとることは
いろいろ大切なんですねー
本日の豆知識でした
文字ばっかりですいません
ではまた
デフィ都南店の伊藤でした
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