３日間のファスティングで
お腹まわりすっきり♪で嬉しい
マザーひろみです
さて、ファスティング（断食）を終えたら、
ばんざーい、食べられる～
ではなくて、ここからが肝心
回復食を３日間続けていきます。
初日の朝は
重湯
重湯ってなんぞや？っていうくらい
縁のなかった私。
おかゆの上澄みなのですねー。
ごはんの甘い香りを味わいながら
Iそして、朝から夕方にかけて
グラウンディングヨガ養成講座（TT)に参加して
TT中のお昼ごはん。
食べやすいように、ボトルに重湯を入れて
もう一つのボトルに
プラス具無し味噌汁を準備していたはずが
味噌汁のボトルが
ない！
忘れたか？と思いながら
帰宅してもない！
何処さがしてもない！
入れたよね。確かに。
まだその辺の記憶はハッキ
してるI
ボケてないはず・・・・
と、もやもやしてたら
娘「おかあさーーーん。
今日学校でお茶飲もうとしたら
味噌汁だったしぃо(ж＞▽＜)ｙ ☆
まじ、びっくりしたけん！」
でしょーね。
まだボケてなくて、よかった
というわけで
夜は具無し味噌汁とおかゆをいただきました。
味噌汁の味が
こんなに美味しいと感じたことはないくらい
具がなくても、ありがたい
と思える
夜はひざ下がだるくてしょうがなく
おそらく、昼間にヨガポーズをみんなの前でとったからでしょうか？
数ポーズだけだったのですが
身体は正直だなぁ。
目はすごくシャキっっとしていて
ヨガTTの帰り道、今までならあくびが出てしょうがなかったのですが
ほとんど出ませんでしたI
匂いにはとにかく、敏感に。
こどもたちの夕ご飯のカレーのにおいが
たまらんっ。
回復食の日々、もう少し続きます。
ここが大事だから
いきなり肉・魚は食べず
ドカ食い禁止！
体重はそんなに大幅に減っていなくて
残念ですが
何よりも達成感！！！
お腹がすいてない時の集中力は
ものすごくあります
１日１日の変化が愉しみ
だなぁ
グラウンディングヨガを深めていくことで
私の内なる声にようやく気づきはじめて
一歩一歩を踏み出し始めています。
TT前に引いたボイジャータロットカード
変化を恐れず
信じて、進んでいいんだ。