育ちは雪深い広島の山奥でしたが
もうすっかり熊本に慣れ
この数日の寒さもかなりこたえてます。
マザーひろみです。
チラチラ雪が舞うのにテンションあがるなんて、独身の頃は考えられなかった
人って変わるんですよね。
まわりの環境に順応していったり
自分の意識でも変われますよね。
私のヨガのレッスンも
始めてからかなり変わっています。
内容もさることながら
「グラウンディングヨガ」をお伝えするようになってからは
言葉がどんどん下りてくるんです。
それは、時に上手く言葉に出来ず
つまってしまうこともありますが
上手にできなくても、言えなくてもいい
そこを気にかけるよりは
自分がどう感じているかを
十分に味わい
それが言葉として出てくる
そしてその時の感情に伴って
身体を動かしていく行動は
普段の生活での自分と重なっていく
自分の感情に蓋をせず
言葉や行動にしていけるように
なった自分が
とっても心地いい！
大好きです(*ﾉдﾉ)ﾃﾚｯ
失敗したっていい
後悔するかもしれないけど
そんな心配ばかりしてたって
楽しくないですよね。
今、この瞬間を感じて生きていくこと
素晴らしいなぁ~~~と
今日もたくさんの気づきをいただいた
グラウンディングヨガレッスンでした。
グラウンディングヨガ グループレッスン
2/4㈭、2/18㈭
2月からは10時スタートとなります
ベビママグラウンディングヨガ
1/28㈭ 10:30
2/25㈭ 10時スタート
フィットネスサークル Dees
1月スケジュール
おうちヨガ Yellow
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