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  やっと体重７９．０Kgに戻りました。ここからが正念場です。
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  早朝の素晴らしい空模様に見とれてしまいました。
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  早朝にいつも見かける不機嫌なマイルールおじさん
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  意志力ではなく、環境を変えてダークサイドに立ち向かおう
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  久しぶりのフル休みでしたが、行くところはやっぱり…
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  今日は夕方にジムの退会手続きに行ってきました。
• 鉄は冷め切る前に、熱いうちに打て！（残念なシニアにならないように）
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  マスクをしたって、「アレ」の臭いはバレてますよ。
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  冬に向かって勢いづくコロナに耐え抜き、次の未来に動き出そう。
• 今日は二十四節気「小雪（しょうせつ）」と「いい夫婦の日」。組み合わせがなんか微妙です。
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  断食効果によって、やっと体重が７０Kg台に到達しました。
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  ついに断酒・早起き・瞑想の連続１０００日を達成（習慣化の千日回峰行）しました！
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  恥ずかしながら「どんぐり」って何の木の実ですか？
• 自分の歌が特大ブーメランで帰ってくるなんて…（近藤真彦「愚か者」「ケジメなさい」）
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  大好きな食べ物を３つ答えられますか？
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  久しぶりに電車で見かけた光景
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  おデブという、地上で愛される天使たちへ告ぐ
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  この季節になると聞きたくなる曲（「雪の華」中島美嘉）
• あの熱狂に巻き込まれてしまいました。
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  周囲の人の老いに敏感になる。

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