まるねこです。
いかがお過ごしでしょうか？
このブログにお越しいただき、有難うございます。
昨日はブログを書き終えたのが、２３時近くでした。
睡魔に襲われて朦朧としていましたので、何を書いたのが覚えていません。
夜にはめっぽう弱くなってしまいました。
さて、あなたにとって大好きな食べ物を３つすぐに答えられますか？
私は決まって答えていたのが、
寿司・ライチ・プリン
です。
これを思いついたのは、１９９９年前後にシンガポールに駐在していた時です。
いつも自分の好物として周囲に言いまくっていました。
「寿司」は当時からシンガポールのスーパーマーケットで売っていました。
大きさは小ぶりで、一貫ごとに個別包装していたのが印象に残っています。
シンガポールでは、朝の築地市場で入荷された日本のネタが入ってくるのですが、殆どは高級店に卸されますので、ローカルのネタを食べることが多かったですが、なんとなく物足りませんでした。
なので、日本に帰ると真っ先に寿司屋に飛び込んだのを思い出します。
「ライチ」は日本にいる時から好きでしたが、当時はそんなに手に入るものではなく、冷凍モノでした。
ある日、一緒に働いていた中華系シンガポーリアンが、広東省から持ち帰った採れたてのライチを持ってきてくれました。
その美味しかったこと！それからライチの味に魅了されてしまいました。
その後日本に戻ってから、一度広州に出張した際に、ちょうどシーズンで食べることができましたが、その後、生のライチを食べることはありません。
もしかすると最近は日本でも生ライチが手に入るのでしょうか。
「プリン」は子供の頃からの大好物です。昔は親の手作りのプリンで満足しましたが、グリコのプッチンプリンに目覚めてからは、いろんな種類のプリンを食べまくりました。パステルのなめらかプリンも衝撃的でしたね。
プリン本体だけでなく、カラメルソースとの相性や追い生クリームで食べるなど、こだわりは今でも続いています。
そんなことを知っている嫁は、コロナで外食に行けなくなって可愛そう？に思ったのか、ほぼ毎週プリンを作ってくれます。
ちなみに、嫁も子供もプリンに興味がないので、全て私が食べています。
（今日もついつい食べてしまいました…）
そんなことをやっているから、痩せないんだよ！
と言われても仕方がありません。
何度か「プリン断ち」も考えましたが、好物の食べ物と幸せな感情は結びついているので、プリンを食べないことによるストレスでの過食のほうが心配です。
そういうと、言い訳みたいに聞こえますが…言い訳ですよね。
あなたにとっての好物はそれ自体が個性だと思います。
ダイエットだから好物をやめるのではなく、頑張ったご褒美や生活のアクセントしてお付き合いするほうが健全です。
あまり、食べないことで意志力を使い果たすほうが、長い目で見てプラスにならないと思います。
太ると思って食べるのではなく、幸せな気分で食べたほうが良いですよ。
ご覧いただき有難うございました。
またお会いできることを楽しみにしております。
《本日の記録》★★★★★★★★★★★★★★★★★★
体重： ８０．８Kg （８１．０ｋg）
体脂肪率：２０．７％ （２０．６％）
BMI： ２９．７ （２９．８）★BMIが３０から脱却？
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○７月２５日 ソロリソロリと減量を再スタートです。
*カッコは昨日。
* 開始時点3/8 体重：85.1kg BMI：31.2
《連続記録に挑戦！》★★★★★★★★★★★★★★★
断酒： ９９７日 （2018年2月24日開始）
朝５時前早起き： ９９７日 （2018年2月24日開始）
朝の瞑想： ９９７日 （2018年2月24日開始）
運動・体操： ４６５日 （2019年8月10日開始）
ブログ連続執筆： ２１９日 （2020年4月12日開始）
Convict Condition １６日 （2020年11月2日開始）＊New！
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