かぼちゃのニョッキ

７／３０

ニョキ・ニョキ・・ニョッキ♪

①　カボチャをレンジでチンする。。そこに小麦粉を入れて

　　 練り練りして　　 適当な大きさに丸め　沸騰したお湯に

　　 入れ浮いてきたらＯＫ

②　フライパンにオリーブオイルを少量入れ

　　 鶏肉・人参・もやし・インゲンを入れ炒める。

　　 （家にあるものなんでもＯＫ）

③　②に豆乳と①を入れて一煮立ちしたら出来上がり。