こんばんは☻
自分が満たされて
溢れ出る人生を♡の
mihoです♪
→はじめましての方はこちら♡
今日のタイトルですが、
あなたは
どうやって
自分と対話してますか⁇
以前の私は
自分を責めることが
クセのような物で、
すぐにダメだ〜とか
思っていたわけです
それが今では、
責めることがなくなった
わけではないですが、
減りました
まずは、その時の
感情をそのまま
味わう♡
イライラしたっていいんです♪
イライラする〜って感じる！
ワクワクするなら、
ワクワクする〜って感じる！
そうやって、
自分の感情を
受け止める♡
そうすると、
イライラはおさまってくるし、
ワクワクは倍増してくる
こうやって、
すぐに向き合えれば
いいですよね♪
しかし、それができない時は
ノートとペン
の出番です♡
→この前雪が降っていたのに、
カフェに行きたくなり、
行った時の写真です♡余談でした
あなたは
ノートに自分の
想いを書いたこと
ありますか⁇
私は元々日記は
書いていたのですが、
どうして
そう感じたのか⁇
自分に問いかけることは
なかったんです
けれど、自分に
問いかけてみると、
どんどん書けてきて、
自分の本音が
分かったりする♡
ポイントとしては、
責めないこと、
思うままに書くこと♡
です
自分と向き合ってみると
涙が出たりして、いい
浄化になったりします！
涙って浄化って言います
もんね
私も幼い時の記憶で
忘れられないことを
振り返ってみたら、
泣けました(๑′ᴗ‵๑)
今日も寒いですね😵
暖かくして、
お過ごしください
本日より最後まで、
お読みくださり、
ありがとうございます✨
たくさんのいいねや
読者登録して頂き、
感謝しています♡
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