今日の朝ご飯 中華粥

おはようございます
北海道　道南地方は今日も良い天気です
何となく中華粥が食べたくなって
今日の朝ご飯です

血液サラサラ　タマネギと黒豆の甘酢漬け
お腹をスッキリ　きんぴらゴボウ
鉄分しっかり　ヒジキの中華風煮もの
デザートはカスピ海ヨーグルト
しっかり食べて健康に
っと願っています

ショウガで冷え性対策

こんにちは暫くぶりの更新です
天気予報では,北海道大荒れの報道ですが
道南地方は比較的安定しています
ドンドン雪も溶けてスニーカーで歩けるほど
アスファルトが見えています
地域によって積雪量が全然違う北海道です
それでも北海道、朝晩はまだ氷点下です
年と共に冷え性がひどくなっていくようで
今日は朝から冷え性対策に色々作ってみました

食べるショウガ
細かく刻んだショウガに醤油とみりん砂糖お酒
鰹節に昆布ゴマを入れて漬けておきます
二、三日置いて、色々なものにかけて食べます
お豆腐、納豆　お肉等など何にでもあいます

これは去年漬けた新ショウガの甘酢漬け（ガリです）

血液さらさらにいつもの
タマネギの甘酢漬け

カスピ海ヨーグルトと最近はまっている甘酒もつくりました

ショウガでポカポカタマネギで血液サラサラヨーグルトで腸もきれいに
甘酒のブドウ糖で頭もスッキリ

なーんて　うまくいくと良いんだけどなー

新しいアイフォンポーチ

こんにちは
昨日は久々の料理教室
バレンタイン向けにハートのパンを焼きました

愛が足りないのか？いびつなハート型になりました
バターたっぷりのポテトのミルクスープに
クリームチーズたっぷりの
クッキー＆クリームチーズケーキ
マヨネーズたっぷりのハートのハムロール
いったいどれくらいのカロリーがあったんだろう
考えただけで

そしてに3日前から作っていた
アイフォンポーチ
以前作っていた携帯ケースのサイズを大きくしました

ピンクの可愛い薔薇柄です
ビーズが沢山付いていてちょっとアンティークっぽい感じに
仕上がりました

明日明後日は主人の実家の大掃除があるので
ハンドメイドはお休み
どちらか1点は近日中にｔｅｔｏｔｅにアップします