スパム☆トマト☆レタスのベーグルサンド

スパム薄切り2枚をフライパンでカリッと焼きます
トマト輪切り
レタス
マスタード マヨネーズかけます
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メープルナッツクリームチーズとバナナのサンド
メープルシロップ
軽く刻んだ胡桃
クリームチーズ→軽くレンジで温めます
グラニュー糖
混ぜ合わせます

バナナスライスはさみます
パンゎ今回ハードタイプでした
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ズワイ蟹とブロッコリのピラフ

ご飯
バター
ニンニク
ズワイ蟹缶詰め
ブロッコリ→ボイルしてみじん
パプリカ赤 黄色
オニオンスライス
フィッシュブイヨン
ペッパー


大人気でしたDASH!DASH!DASH!
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