こんにちは。
一気に暖かくなりましたね~。 もうすぐG.Wもやってきますし大人も子どもも外に出かけることが多くなりそうですね。

ところで、今履いておられる靴は本当にご自分の足に合っていますか?

ご自分の足の正しいサイズご存知ですか?

靴に正しい履き方があるのはご存知ですか?

この度
特定非営利活動法人 日本足育プロジェクト協会 の足育アドバイザーによる『足と靴の相談&足計測会』を今後定期的に開催することになりました足の裏





私は足育プロジェクト協会代表の玉島麻理代表にお会いするまで自分の足をきちんと計ったことがありませんでした。

だいたいいつも22.5cmの靴を履いていたのでそれくらいだろうと。

たまにきつい靴があると23cmの靴を選んで…。

それって、自分の足に靴を合わせるのではなくて、靴に足を合わせてたんですね。

そのため足指は2本浮き指になり、第5趾(小指)は変形していました。

・足の長さ
・足の周り(足囲)


を計測することで 甲が高いとか、幅広の靴が合うとか、細身だとかがわかります。

どうせお金を出して靴を買うなら自分の足に合った靴を選びたいですよね。

今では足趾も床に着くようになりましたし、小指の爪も生えてきました♪

私は先天性の左股関節脱臼で、足の長さが左右で1.5センチ違います。

長時間歩くと必ず左足が疲れて痛くなっていました。

でも今では自分の足の特徴がわかって靴を選んでいるので、本当に疲れにくくなったんですよ~

足にお悩みのある方も無い方も気軽に足計測にお越しくださいね。
数名の足育アドバイザー達とお待ちしております。


「足と靴の相談&足計測会」

足の裏日時:4月24日(金) 10:00~12:00

足の裏場所:はぐくみセンター(奈良市保健所・教育総合センター) 
奈良市三条本町13-1
      アクセスは
コチラ  

足の裏参加費:500円


赤ちゃんからシニアの方まで年齢問わずご参加いただけます。
ファーストシューズのご相談もお気軽にどうぞ♪

※この足計測会での売り上げは東北の被災地の子ども達の運動能力向上のために金沢粋屋さんの丸太平均台を保育園・幼稚園に寄贈していく活動に充てさせていただきます。

おはようございます。

連日、ブログやFacebook等で入園・入学などの記事が目に留まります。

新しい環境、新しい生活。

特に何か環境が変わるわけでもないのですが、私も何かスタートさせたい気分になります♪


が、春は気持ちも身体もふわふわソワソワ不安定になりやすい時期。

私は毎年2,3月頃~春にかけてホルモンバランスが崩れたり、身体がだるくなったり、気持ちが億劫になったりします。

なので、焦らない。

焦って無理に動かない。

自分のペースを大事にすることを心がけています。

先ずは深呼吸。

今までのやってきたことを見直す。

要らない荷物を片付ける。

整理整頓してから取り掛かります。

ごちゃごちゃした中で無理に絞り出しても、後で見落としが見つかったりします。

本当に大切なことを雑にしないためにも、不要なものを整理し、吟味する時間を大事に過ごします。

忙し過ぎると自分を大事にすることを後回しにしてしまうんですよね~。

そして、自分で言い訳を作ってやるべきことを先送りにしてしまう…。

「自分を大事にすること」 と 「自分を甘やかすこと」は違いますよね。

そこを肝に銘じて今のこの時期を過ごしていきます。

親子育士・乳幼児保育専門アドバイザーブログは⇒コチラ

少し前になりますが、特定非営利活動法人 日本足育プロジェクト協会の事務をされ、ご自身はヨガの先生もされているkashiさんから、春休みにお子さんの足のトレーニングをしてほしい、という依頼をいただき、他の親子にも声をかけていただいて足育遊びを開催しましたashi

その時の様子をブログにアップしてくださっていたので、紹介させていただきます。

今日は、日本足育プロジェクト協会で、乳幼児の足育を担当されている


そして、娘の小さいころから、リズム体操でお世話になった西野美佳先生を

招いて、足育あそびを福祉センターでしました^^¥

娘だけでもいいかなぁと思ったのですが、せっかくの機会、シェアして

もらいたいとのことで、依然、足育サークルや講座などで、

自分の講座を聞いてもらって、今尚、足育を意識して、

お外遊びをしてくださっていたり、

相談してくださる方で希望者に声をかけました。

足育講座を聞いただけで、靴や足に気を付けるようになったけど・・・、

体の動かし方やこんなときは?あんなときは?と疑問を持つこと、

そしてそれを聞いて下さることが、とてもうれしいし、

意識が続いていることだと思っています^^

ぜひぜひ、足育講座を受けたっきりではなく、実践してもらって、疑問を

もってもらって、投げかけてください!!!

最近、娘の幼稚園と同じママさんに「足育」について聞かれます!

みなさん、興味を持ってもらっているようで、うれしい限りです!

そんな風に、一人の声が大きくなってみんなの声にしてもらえるといいなぁと

願っています。

ひとことでは、言い尽くせない足育です。

さらっと話すことは、難しいです^^;一度、がっつり聞いてもらえれば、

そのあとは、実践です。足は、いろいろ。動き方もいろいろ。

一筋縄ではいきません。

兄弟でも違うし、それぞれをじっくり観察してもらいたい。


みんなさすが、足育をしてらっしゃるママのこどもたち!元気いっぱい^^

でも、体力不足?持久力のなさを感じます。

体の使い方をうまく操作できるようになるこの時期、いろんな

動きを覚えてほしいし、可能性を見つけてほしいし、できる!って

実感、そして自身に結び付けてほしい!

ちょっとの声かけや促しを知るだけで、ほんとにこどもたちの目が

キラリとひかります^^そんなスイッチを見つけてあげられるママに

なりたいなぁと思っています^^

足育、親子で始めてみませんかー???


(写真は以前のものです)

*************
kashiさん、参加されたみなさん、ありがとうございました。

これからしっかり足を育てていきましょう!