私が月に一度通っている堺のひろみ女将◎古本屋
さん宅
それは、ポスチュアウォーキングをしているから
これは、子どもさんがいらっしゃるママさんにも超おススメですよ～
そんなママさんにもしっかり教えてくださいますよ
何気なく歩いているとわからないのですが、意識して歩いてみるといかに筋力を使っていないか、いかに自分の姿勢が悪いか、歪みがあるか…などなど私の場合ボロボロでてきました
初めのストレッチですでに体が温まりますよ～。
そして、自分の歪みやクセをウォーキングしながら修正していってもらえます。
笑顔の素敵な
あびこみゆき☆美ボディーレッスン さんと
おうちｄｅウォーキングレッスンしてみませんか？
（以下ひろみ女将のブログよりお借りしました）↓
自己紹介
先天性股関節脱臼で生まれ、臼蓋形成不全から数年前に痛みを発症。幸いにして師匠であるKIMIKOと出会い、ポスチュアウォーキングに心もカラダも救われました。自分を大切に扱い、自分を認め･･･より健康に、より美しくなれるウォーキングです。みなさまに、心を込めてお伝えします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
念願の”ウォーキングレッスン”、うけることができました
全然歩いてませんけど・・・
（ランチ会の様子）
一緒に習いましょうね
◆おうちｄｅ会のご案内◆
---------------------------------------------------
【日 時】１２月６日（月） １０じ～１２じ
【費 用】３８００円
受講料は、当日ご持参の上お支払いください。
【定 員】６名様
【場 所】堺市東区
南海高野線初芝駅から車で５分、
地下鉄御堂筋線新金岡駅から車で１０分（無料駐車場あります。）
※個人の自宅となりますので、ご参加者様のみ詳細をお知らせします。
＜お申し込み＞下記より、お願いいたします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P87981863
http://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P87981863
------------------------------------------------
当日、１２時半～ ランチ会 を開催いたします。
ランチ会だけの参加・大歓迎です
お昼ごはんをご持参くださいね
あびこみゆきさんとお話したい方、ウォーキングレッスンってどんなの？など聞きたい方、
ひろみ女将とお話したい方、なんとなく遊びに行きたいって方、お待ちしておりますよ～
参加費：５００円
お申し込みは上記より、お願いいたします。
当日ワンデイレッスンに参加された方は無料だよ
------------------------------------------------
一度でも【おうちｄｅ会】に参加してくださった方は、フォームからではなく、
コメントかメッセージ より、参加表明して下さるだけで結構です。
よろしくお願いいたします
お昼からなら、レッスンに参加できるのに・・・
という方がいらっしゃいましたら、ご相談くださいませ。
ご遠慮なくどうぞ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
と、こんな会なんです。
一緒に歩きませんか？毎日「歩く」ということは必ずと言っていいほどしますよね。そこを意識することで違ってきますよ～♪
奈良の方なら私と一緒に行きましょ～
