訪問くださり
ありがとうございます♪
こむぎです。
初めての方は
こちらをお読みくださると
嬉しいです。
最近
気分や体調が
ジェットコースターのように
上がったり
下がったりしています
気温も
上がったり下がったり
してるし
そのせいも
あるのかもですが。
ただ
年度末ということで
仕事も忙しく
考えないといけないことも
たくさんあるのに
同僚の1人が辞めたい
と言い出し
他の同僚も
インフルエンザや
子どもの卒業式などで
休みが多く
ここ最近
フルで働き続けていました。
自律神経に特化した
整体に通い始めて
少し体調が良くなって
頑張りすぎたのかもしれません。
だんだん疲れも溜まって…
そんな時に
夫がコロナになって
またもや
ストレスマックスで
気分がダダ下がりです。
それでも
整体のおかげか
急に気分が持ち直したり
コロナに感染したんじゃないかと
具合が悪くなって
思い詰めたり
こんなに
気分が上がったり
下がったりして
私…大丈夫でしょうか…
という日々を過ごしていました。
やっぱり
メンタル弱いな。
いろいろ重なると
ダメなんだよね。
でも
下がりっぱなしじゃないから
マシなのかな…
そして
コロナの家庭内感染の
山は越えて
スッキリするかと思いきや
やはりやはり
仕事でいろいろありまして
職場の
人間関係も
微妙にギクシャクしていて
またもや
気分がダダ下がり。
整体で体調を整えた後は
メンタルを鍛えないと
ダメだな…と
真剣に考えている
今日この頃です。
メンタル関係の本を
読んでみようと思ってます⬇️
