ブレインスポット

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ブレインスポット

音楽を聴きながら

視線を動かす訓練

赤い先端を見てたらイライラしていたのも

視線を奥にゆっくり移動すれば、落ち着きました

あと、手に振動を与えて

リラックス出来るようにしました

訓練すれば手を握るとリラックスできるようになるそうです

応用すれば、相手にイライラしていても

相手の顔の方を見ながら、奥に視線を動かすと冷静さを取り戻せるようになるかもしれません

…難しいけども

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