こんばんは。
キレイのきっかけ
declic de beaute HITOMIです。
身体の歪みは、
「骨」が歪んでいるから
と思っている人は
多いと思います。
もちろん、
骨の歪みもあるのですが、
実は
「筋肉の萎縮.癒着」
からも身体は歪みます。
沢山使う筋肉の方に、
周りの筋膜が引っ張られ
バランスを崩す事で、
萎縮や癒着が起こり、
歪んでくるのです。
この画像は私なんですが、
左のbefore画像、
右腕の酷使で、
首周りや肩甲骨周りの
筋肉が右腕の方に引っ張られ、
(側弯もあるので)
右肩が相当下がり、
右肩甲骨のずれが酷いですね💦
#chinothemethod 【DETOX】は
癒着した筋膜を剥がし
萎縮している筋肉を
緩めて伸ばす事で
たった1回で位置が
戻っていきます。
肩こりは軽くなりましたし
偏頭痛も起こる
頻度が減りました。
運動をする方も、
歪んだままですると
より萎縮や癒着を
起こしていくので
筋膜をリリースで
筋肉を柔らかくしながら
やっていくのが重要です。
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