こんばんは！
キレイのきっかけ
declic de beaute HITOMIです。
皆さんは夏、
どんな格好で寝ていますか？
クーラーをつけるかつけないかに
よっても違うとは思いますが
半袖や
ノースリのシャツに
短パン。
という方が
多いのではないでしょうか？
寝ている時は
体温が下がります。
その状態で皮膚を露出していると
冷えますので、
代謝が下がります。
ふくらはぎは第二の心臓、
足首周りには
子宮や卵巣のツボがありますので、
特に足を出して寝るのは
できればやってほしくない事です
タオルケットをかけているから
大丈夫という方も
いらっしゃるかと思いますが、
暑い夜などだと、
はいでしまう場合もありますよね。
私のオススメは長袖・長ズボン、
レッグウオーマーで
何も掛けないで寝る事です。
レッグウオーマー、暑！！！
って思いましたね？(笑）
靴下なら絶対脱いでしまいますが、
レッグウオーマー、
1度穿いて寝てみて下さい。
脱いでませんから。
それは体温調節、
外気の探知などを
指先でするからです。
指が出ていれば、
まず大丈夫。
そして冷やしてしまうといけない、
足首やふくらはぎは守られる。
レッグウオーマーを
したからといって、
朝起きた時に
ものっすごく「軽い！！」
という感じは
そんなにありません。
が、少し慣れてきて、
穿き忘れて寝てしまった
翌日の朝の脚の重さったら！！！
足首もギシギシしますし、
ふくらはぎは突っ張っている状態。
皮膚を晒したままで寝るというのは
いけない事なんだなとひしひし感じます。
今はシルクや綿の薄い
レッグウオーマーも沢山ありますよ。
私は綿のものを使っています。
又、今年の夏は、
レッグウオーマーもですが、
このブログでも何度が
ご紹介している
カラダの水分子を震わせ
マッサージ効果があり、
むくみを軽減させる
光電子を練りこんだ
おやすみソックスか
スパッツサポーターを
穿いて寝ようと思ってます。
なんといっても翌朝の
脚のむくみ、疲れが全く違いますし
続ければセルライトも小さくなって
いきますからね(^_-)-☆
二の腕も太ももも冷えれば
脂肪がつきます。
はぎ取ったりする可能性の
あるタオルケットより、
肌に1枚まとって
何もかけないで寝た方が
確実に身体に良いですよ。
毎年夏バテする方は
今年の夏こうやって寝てみて下さい。
身体のだるさ、違いますよー。
木曜定休日。
明日、ブログお休みですm(__)m
___________________________________________
declic de beaute
〒154-0001
世田谷区池尻3-4-5
OEビル601
080-7967-8909
ご予約はH.P.かLINEから
どうぞ！！！
お問合せやご相談なども
お気軽にどうぞ！
______________________________________________________________________________________________________