妊娠糖尿病になったときの話⑤

次女妊娠中に妊娠糖尿病になったときの話です。






④の続き


転院先の大学病院で

妊婦検診と妊娠糖尿病の診察をしてもらい、


診察の後は栄養指導でした。


妊娠糖尿病は普通の糖尿病と違って

赤ちゃんに栄養を届けなければいけない、

だから糖質制限をするのではなく

分食(1日6回食)にして下さい


と指導を受けました。


さつまいもやバナナなど糖質の高いものは？

と質問しましたが、

避ける必要はない、分食にすれば良い、

とのことでした。


次の検診はまた2週間後。


もともとやっていた

・野菜から食べる

・お菓子(市販の)をやめる

に加えて、指導のあった分食を徹底しました。


⑥に続く


妊娠糖尿病になってから自分で作ったおやつレシピ↓

簡単！しっとりさつまいもケーキ レシピ・作り方 by でっち2021｜楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単！しっとりさつまいもケーキ」のレシピ・作り方ページです。さつまいもを蒸して、材料全てミキサーで回し焼くだけの簡単レシピです。スイートポテトと芋羊羹の中間な食感・味です。※焼く時間は調理時間に含みません。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！リンクrecipe.rakuten.co.jp


キャラメル風味⭐牛乳寒天 レシピ・作り方 by でっち2021｜楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「キャラメル風味⭐牛乳寒天」のレシピ・作り方ページです。ココナッツシュガーを使用した牛乳寒天です。ココナッツシュガーを使うことでキャラメル風味になります。※調理時間に固める時間は含みません。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！リンクrecipe.rakuten.co.jp


腸活！デザートスムージー⭐バナナ&ブルーベリー レシピ・作り方 by でっち2021｜楽天レシピ楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「腸活！デザートスムージー⭐バナナ&ブルーベリー」のレシピ・作り方ページです。冷凍ブルーベリー、冷凍したバナナ、ヨーグルト、牛乳で作る、デザート感覚のスムージーです。腸に良さそうな材料を使用。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも！リンクrecipe.rakuten.co.jp


ブルーベリーはこちらを使っていますニコニコ


ココナッツシュガー



妊娠糖尿病中はこのチョコレートだけは１日1枚OKという自分ルールを作っていました

初めは苦くて、決して美味しいとは思えなかったけれど

食べていると苦味に慣れて美味しく感じましたニコニコ


今はカカオ72%にハマっていますキラキラ



愛用中のもの