腕立て伏せ…はじめました。

1ヶ月ぐらい前から、腕立て伏せを始めました。

絶不調の体調と、諸々の忙しさで運動不足なりがちの毎日。

筋力も落ちて、カメラを持つのも億劫になってしまった。

ましてや自分の身体を支えるのも、腕がプルプルしちゃうぐらいに衰えてきた。

「このままじゃ、いかん！」と思い、腕立て開始。

するとどうでしょう。

みるみるうちに筋力アップ&筋肉アップ。

胸筋・上腕三頭筋がめっちゃハリが出た。

体重が重いから、効果が早い。

これで5DとかD810が難なく持てる様になりました。