体重 未測定
お通じ 2回あり

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運動
・腹筋60回

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ラーメン
・白湯
・玄米ごはん
・めかぶ納豆
・玉葱のポン酢蒸し
・人参マリネとツナと大豆のサラダ
・インゲンと茄子の味噌汁
・りんご酢ドリンク
・桃


ラーメン
どん亭のしゃぶしゃぶ食べ放題にて
・豚大量
・牛大量
・野菜とマロニー大量
・白飯半分
・オニオンサラダ
・ポテトサラダ
・ナポリタン
・コーン
・プチトマト
・チョコバナナ


ラーメン
・生姜そうめん
・温野菜サラダ
・冷奴
・鶏の唐揚げ
・ローストビーフ
・ウィンナーともやし炒め
・ステーキ


間食ラーメン
・最中2個
・ソフトクリーム息子と半分こ


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きょうは義両親としゃぶしゃぶランチでした。


お義父さんしゃぶしゃぶ大好きでランチといえばいつもしゃぶしゃぶ食べ放題ニコニコ


お義母さん優しくてわたしの為に容赦なく肉ガンガン鍋に入れてくれるから気がつけば恐ろしいほど食べてるニコニコ



毎回確実に太る恐怖の義両親とのランチですドキドキ





その後一緒に買い物して家に帰ろうとしたら、
「帰っちゃうの?」と寂しそうなお義母さん…


あしたも幼稚園休みだしまぁいっかー!と夕飯までごちそうになることにニコニコ


肉食な旦那実家の夕飯は
ウィンナーと唐揚げとステーキとローストビーフというまさかの肉四面楚歌でした。




しゃぶしゃぶ食べたあとにすごすぎー





といいつつちゃっかりみんな食べれるわたしの胃袋もすごすぎー










もう…

やせるの無理かも…







あしたはお祭りに行ってきます。
お祭りにヘルシーなメニューなんて絶対ないよなー

はーまた太るなー



ではおやすみなさい。
体重 未測定
お通じ 2回あり

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運動
・プールでいっぱい泳いだ

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ラーメン
・白湯
・ヨーグルト
・白米ごはん
・ポテトサラダ
・めかぶ納豆
・もやしの味噌汁


ラーメン
豊島園にて
・ケバブ1つ
・カツカレー1つ
・ばくだん焼き1つ
・ラーメン半分


ラーメン
・トマト2個
・胡瓜の味噌マヨディップ
・カマンベールとアボカドのおかか醤油和え
・人参マリネとツナと大豆のサラダ
・ベーコンとトマトのパスタ

間食ラーメン
・ファミマのふわふわスフレ1個
・ブルボンプチのチョコクッキー1袋
・スナック菓子2袋
・ベルキューブのチーズ5個
・黒酢ドリンク

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豊島園プールでうちのめされて帰ってきました~

わたし太いダウンふとすぎダウン


すごくモチベーションアップになりました。
体重 未測定
お通じ あり

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運動
・自転車走1時間
・腹筋30回
・足上げ50回

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ラーメン
・白湯
・ヨーグルト
・鯖寿司
・大根の味噌汁
・出汁巻き卵


ラーメン
・しそわかめおにぎりおにぎり1個
・海藻サラダ
・フライドチキン
・黒酢ドリンク


ラーメン
大戸屋にて
・えびと根菜と豆腐の塩鍋スープ
・雑穀ごはん
・カボチャコロッケ
・子供の残した温そば3分の1
・揚げパンと豆乳クリームとアイスのデザート子供達と3ぶんこ


間食ラーメン
・和菓子屋さんの抹茶クリーム大福1個


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きょうは長女の習い事でそのまま友達と大戸屋で夕飯を食べて帰ってきてバタバタだったため体重未測定…


でも最近食べものを選ぶとき、いかに食べたいかじゃなくていかにヘルシーかで選べるようになってきました。

25年間食べ物のカロリーなんか1度も見ずに生きてきたんだけど、
ちゃんと見てみると同じサラダでも全然違ったりしてておもしろいね~。


以前だったら外食で、肉にくしいものか揚げ物しか頼まなかったのに
根菜スープなんか頼んじゃったよ。
結局カボチャコロッケも頼んでるけどね。

少しずつでも変化が表れますように~。




あっあしたから3連休だ。


とりあえずあしたは豊島園プール行ってきます~。

こんなたるんだ体で大丈夫かいな~。