体重 未測定
お通じ あり
************************
運動
・ストレッチ
************************
朝
・白湯
・中華鶏おこわ
・もやしとえのきと葱の味噌汁
・ちくわの磯辺揚げ
・カニカマの中華卵焼き
昼
・メンチカツ弁当
・から揚げ
・ポテトサラダ
夜
飲み会にて
・小エビのシーザーサラダ
・焼鳥１本
・揚げ物三種(エビフライ、ポテト、串かつ)
・鶏塩鍋(〆ラーメン)
・子供の残したタコ焼き３個、から揚げ３個、卵焼き２個
その後マック
で
・マックシェイクバニラS
・照り焼きバーガー１つ
・アイコンチキンカリフォルニアコブ１つ
・ポテトLの半分
・ナゲット１個
間食
・チョコ２個
・メープルカシューナッツ
・ヘーゼルナッツティー
・はちみつりんご酢ドリンク
************************
なんだきょうの食事ーー
朝から晩まで揚げ物とかコッテリしたもの食べてるー
普段は揚げ物全然食べないのにきょうに限って三食揚げ物が重なってしまった。
きょうは幼稚園が終業式でクラスの飲み会でした。
久々にお酒飲んだら理性がなくなって食べる食べる。
家帰ってきてからハンバーガー２個も食べてるし。
完全にアホです。
わたし多分満腹中枢がおかしくて、
あぁーおなかいっぱいー苦しいもう食べれないー
て感じることがあんまりない。
自分がストップかけなきゃいくらでも出された分食べてしまうんです。
普段は理性で、よしこれくらいでやめとこうって思って食事を終了するんだけど
たまにタガがはずれてフードファイターかってほど食べてしまう…
母乳とダイエットのこと考えなきゃ賞金つきデカ盛りに挑戦したいくらい。
どうやったら少量で満腹～て思えるの？
誰か教えて～～～
あしたからはヘルシーな食事に戻します。
お通じ あり
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運動
・ストレッチ
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朝
・白湯
・中華鶏おこわ
・もやしとえのきと葱の味噌汁
・ちくわの磯辺揚げ
・カニカマの中華卵焼き
昼
・メンチカツ弁当
・から揚げ
・ポテトサラダ
夜
飲み会にて
・小エビのシーザーサラダ
・焼鳥１本
・揚げ物三種(エビフライ、ポテト、串かつ)
・鶏塩鍋(〆ラーメン)
・子供の残したタコ焼き３個、から揚げ３個、卵焼き２個
その後マック
で・マックシェイクバニラS
・照り焼きバーガー１つ
・アイコンチキンカリフォルニアコブ１つ
・ポテトLの半分
・ナゲット１個
間食
・チョコ２個
・メープルカシューナッツ
・ヘーゼルナッツティー
・はちみつりんご酢ドリンク
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なんだきょうの食事ーー
朝から晩まで揚げ物とかコッテリしたもの食べてるー
普段は揚げ物全然食べないのにきょうに限って三食揚げ物が重なってしまった。
きょうは幼稚園が終業式でクラスの飲み会でした。
久々にお酒飲んだら理性がなくなって食べる食べる。
家帰ってきてからハンバーガー２個も食べてるし。
完全にアホです。
わたし多分満腹中枢がおかしくて、
あぁーおなかいっぱいー苦しいもう食べれないー
て感じることがあんまりない。
自分がストップかけなきゃいくらでも出された分食べてしまうんです。
普段は理性で、よしこれくらいでやめとこうって思って食事を終了するんだけど
たまにタガがはずれてフードファイターかってほど食べてしまう…
母乳とダイエットのこと考えなきゃ賞金つきデカ盛りに挑戦したいくらい。
どうやったら少量で満腹～て思えるの？
誰か教えて～～～
あしたからはヘルシーな食事に戻します。
