野菜が少ない。
| 8月16日 | 量 | カロリー | 糖質 |
| ほろにがショコラ&ホイップブラン | 1個 | 173 | 11.8 |
| DHCマルチビタミン/ミネラル+Q10 | 5 | 3.2 | 0 |
| DHC EPA | 3 | 9.4 | 0 |
| カスピ海ヨーグルト | 200 | 124 | 10.8 |
| 冷凍ラズベリー | 150 | 60 | 9 |
| えごま1番 | 大さじ1 | 90 | 0 |
| カスピ海ヨーグルト | 200 | 124 | 10.8 |
| えごま1番 | 大さじ1 | 90 | 0 |
| 舞茸 | 10 | 0 | |
| サラダ油 | 大さじ2 | 180 | 0 |
| おからパウダー | 大さじ1 | - | - |
| 枝豆豆腐 | 1 | 79 | 3.7 |
| アボカド | 1 | 223 | 1.4 |
| ロッテ ゼロ | 2 | 94 | 5.6 |
| アーモンド | 9粒 | 61 | 0.93 |
| 森の香り | 1袋 | 246 | 4.3 |
| ハニーマスタード | 5g | 5 | 3 |
| アーモンド | 18粒 | 122 | 1.86 |
| 1694 | 63.2 |