100kgからの糖質制限ダイエット -4ページ目

100kgからの糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットの記録です。

野菜がない。

カロリーハーフの豆乳飲料の糖質が少ないことに目をつける。
案の定1日1本空ける勢いで飲む。まさにデブ。

朝一、記録しはじめて最低の88.80kgを記録。

                                                                                                                                                                                                                                                   
8月18日カロリー糖質
カスピ海ヨーグルト30018616.2
ブランのブルーベリーヨーグルトパン1個14512.9
ほろにがショコラ&ホイップブラン1個17311.8
0カロリー寒天100.8
ファミマ フランクフルト13104.8
アーモンド18粒1221.86
牛乳アイス100620
森の香り1袋2464.3
ハニーマスタード5g53
豆乳飲料 紅茶 カロリー50%オフ200501.6
豆乳飲料 紅茶 カロリー50%オフ200501.6
豆乳飲料 紅茶 カロリー50%オフ200501.6
豆乳飲料 紅茶 カロリー50%オフ200501.6
144962.1