昨日の食べた物

お寿司(600kcal)
茶碗蒸し(120kcal)
メロン(50kcal)
アイス(80kcal)
たこ焼き(140kcal)
リッツ(450kcal)
りんごジャム(50kcal)
合計1490kcal

野菜が全然ない件

8月11日の体重

　体重　:63.3kg
体脂肪率:33.2 %

体重変わんないけど体脂肪率が0.8も減った！

カロリーは四捨五入です

オクラカレー(500kcal)
果汁グミ(170kcal)
パピココーヒー味(90kcal)
果汁アイス半分(60kcal)
ミニ冷やし中華(280kcal)
梅酒グミ(160kcal)
ソーセージサンド(350kcal)
杏仁パン(300kcal)
計1610kcal


今日は浦和でいっぱい暴れてきました
＼(^O^)／