月末でした

まぁ順調でしたね

変な停滞もなく不思議なくらい

月間の総括

月間の変動　

身長　179センチくらい

体重　76.9kg→73kgくらい。

1㌔ちょっととかｗｗ　まぁ順調といえば順調

http://twitter.com/debudevu/status/131205514636963840

↓
http://twitter.com//debudevu/status/141694421887500288

次の目標は68キロ切りです。

がんばってないけど適当にがんばります。

体脂肪率も目標作ることにしました。

17%くらいをとりあえず目標に置きます

第三部 完

先週良いなぁ程度だったのがあっさり達成しました。

木曜　日曜　月曜と飲み会とご飯会があったのにあっさりと。。

何があったのかと。

二ヶ月で7キロだから良いペースですね。

次の目標はとりあえず５㌔減の68㌔ですね。

それが終わったら、体脂肪率を減らしたり体型作りに勤しみたい。

オレはようやく登りはじめたばかりだからな。
このはてしなく遠い男坂をよ…

先週比

体重　74㌔くらい→72.7㌔くらい。

今月中に

今月中に目標達成はできるかな？

できたらいいな

ようやく靴を手に入れましたよかった。

あと数枚上を買えば冬は乗り切れそうです。

体重が減ると身にしみて寒くなります。

先週比

体重　75.6㌔くらい→74㌔くらい。

順調