＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の体重
65.1キロ
(前日より＋0.1)
今月目標63キロまであと2.1キロ
体脂肪
36.0％
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
またまた増加…
でも、夜のオールブランは満腹感があって
大幅の体重増加かと思ったけどそんなに増えてなくて良かった…
がっ！
期待のお通じがやはり無く、いつも通り
オールブラン…お通じも芳しくなく体重も減らず
更に味もしんどいし、すでにオールブランでのダイエットが
心折れそう←速すぎ
せめて体重減ってくれたらな…
今日のお昼は旦那手作りの明太子パスタ
久しぶりにお昼炭水化物食べた！
しかも高カロリー
食後のアイスを誘われたけど、ちゃんと断った！
よし！頑張ろう！