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今朝の体重
64.9キロ
(前日より－0.2)
今月目標63キロまであと1.9キロ
体脂肪
35.8％
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減ってくれたー
少しづつでいいのだよ減ってくれれば！
間食(おやつ)を止めて気がつけば１週間たってた！
飲み物はコーヒーに牛乳入れて飲んでます。
これまで止めたらストレスになりそうなので…
甘いかな？
間食止めてるけど逆流性食道炎があまり良くならない
すぐに良くなるものかと思ったけど
逆流性食道炎になってもう1年…
治すにも時間かかるのかな？
常に胸焼けとゲップ
ひどい時は頭痛がします
以前病院に行った時には授乳中だったから
薬を処方してもらえず
間食を止めて脂っこい物と甘い物は避けるようにと…
意志が弱いので守れなかった
今は間食も脂っこい物も甘い物も断ってる！
早く良くならんかなー