今朝の体重
75.1kg
がっつり糖質制限をしてないので
食べたい時は夜ももち麦。
そりゃ落ちませんわ。
ゆるゆるな自分に
反省いたしました
やっぱり炭水化物を摂取してる期間と
してない期間
細かなところまで糖質を
意識してる時と、していない時
体重の落ち方が全く違う
てことで、
ここからはがっつり糖質制限に
シフトチェンジ。
とりあえず前回同様
肉メインで
３ヶ月は最低でも頑張ろう。。
何だかんだ、安くて短時間で
お腹を満たしてくれる
オニギリとかに手が伸びる。。
そこを頑張って自炊しよう
仕事が始まったら
もっと食べ物を選ぶのが大変になる。。
お弁当🍱で過ごせるように
旦那の分と自分の分と
作れるように勉強中
🔻旦那弁当
甘々な自分にさよなら🙌