918大

朝 サーモン、ご飯、味噌汁
昼 弁当
夜 寿司

運動がおろそかになってるな；；

0915

朝 バナナ、もずく
昼 もずく、ｶﾚｰﾋﾟﾗﾌ
夜 もずく、肉団子、麻婆豆腐
間食 ドラヤキ、チョコパイ

最近間食多いなぁ；；

あ

一昨日量ったら73㌔になってた
今週も一週間で１㌔減った事になる

でも昨日無駄食いしてしまったからまた今日からがんばろう(^O^)/