0905大

朝 サラダ、もずく、ごはん、ハムエッグ
昼 弁当
夜 うな重、なめこ汁、ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ


はい。デザート食べてしまいました(>_<)

あ

せっかく１㌔減ったのに１㌔戻った…あれはなんだったんだろう(>_<)

うんどう４日目

朝は覚えてないので夜書きます(^O^)/
散歩１時間
昇降100回
腰捻り150回
腰回し130回

明日は夜帰るの遅いから朝頑張ろう(>_<)