方向音痴

今日は急遽、インストラクタースクールのクラスメイトの子と２人でヨガの試験の練習してきました。

担任の先生の働いてる場所をお借りしてもらったので、最寄りの駅で待ち合わせたんですが…。

２人とも方向音痴で、徒歩7分の場所に着くまでに徒歩30分かかっちゃいました(笑)

何度も体育館に電話をしたり、しまいには警察官に頼りました。

ヨガやる前から汗だく

２人きりの教室で何かテレてた私ですが、友達は試験まであと４日なので、テレてる場合じゃなくて、早速レッスン始めました。

今日は、お互い気付いた事を言い合いたかったので、時間は15分位ずつ区切って、その都度ダメ出ししながら進めました。

１人でやるより、人を相手にすると自分で気付く事、相手に気付かれる事、いっぱいあります。

やってよかったね

そして帰り…。

徒歩7分で駅に着くはず…。

『あれ。こんな道だったっけ？』

『こんな公園あったかな？』

『…ここ、もう隣の区だよ。』

『…。』

『戻ろうか。』

また30分以上かかって駅に到着。

なんか客観的に自分達をみて、可愛すぎてアホすぎて爆笑しちゃいました。

ウォーキングにヨガに、頑張った

個人的に体調よろしくない日なのに、いっぱい動いて笑ったらそんなの忘れた(笑)

今日は呑んでもいいかな。

ｙｕ:ｋａ

ハマっている物

今ハマっている食べ物は

蜂蜜きなこヨーグルト

プレーンのヨーグルトに

きなこと蜂蜜を混ぜまぜ。

ゴマやフルーツをトッピングしても

美味しいです。

毎朝食べてます。

発酵食品は、腸を元気に、綺麗にしてくれます。

だから毎日、ヨーグルト、納豆、キムチ、漬物のどれかは食べるようにしていますね♪

お昼はこれ食べますた。

下にはコチュジャン、豆板醤をベースに味付けしたうどんが入ってます…見えないか(笑)

具沢山が大好き。

ボリュームが出るから、たくさん食べた気になれるし栄養も偏らない！

彩りがあった方が見た目ハッピーだし(笑)

皆様も、ハッピーになれるお食事を…

ｙｕ:ｋａ

テスト練習

気持ち切り替えて、今日は試験の練習です。

人前で１時間、ヨガのレッスンさせて頂きました。

レッスン見てもらうにあたって、色々悪いなとか引け目も感じたりしてたんだけれど、やっぱり行ってよかった！

人前でやる事に慣れなきゃならないし、アドバイスももらえるし、またいっぱい笑えたし。

私のインストラクションで、まだヨガの効果を感じて欲しいなんて、大それた事は言えない。

でも、私のインストラクションで、ヨガに一緒に携われた事、本当に嬉しく思いました。

練習に関わってくれた皆様、

本当にありがとうございました

テストに向けて、もう少し直す所直して、学科の勉強も頑張ろう。

今日もたくさんのありがとう。

yu:ka