不安

今日はテスト前の最後の授業。

担任の先生が体調不良でお休みされて、代わりの初めての方の授業になりました。



でも今まで教わった事と違う事をたくさん教わりました。

先生によってやり方、伝え方が違うのはもちろんで、どれも正しいんだけれど、テストではどのやり方でやればいいの!?って不安に感じてしまいました。



今まで覚えてきた事を、変えるのは難しいし、変えなくてもいいと思ってる。

だって、尊敬する先生が教えてくれたものだから。
それを自信持ってやりたいのに…。



いや、誰が悪いとか何にもないんだけれど、テスト前で焦ってるから頭パニックです…(笑)

違う先生の意見も聞けてラッキーと思うべき所なのに。
なんか今日はダメだな…。






授業後に、クラスメイトとお茶しました。なんだか落ち着かなくて、心ここにあらずって感じてしまいました。

せっかく誘ってもらって、お茶してゆったりくつろぐ時間を、私は無駄にした気がする。
ごめんなさい。



喫煙席の煙が服について、すごく惨めな気持ちになって…。
別に惨めなんかじゃないし、洗濯すればいいことじゃない。


なのに、なのに、
ダメだな、私。



生理前だから悲観的なのは仕方ない。
うん。そうだ、きっと。




ゆっくり寝よ。
yu:ka

食

美味しいものを食べるのは

とても幸せな事。

何を『美味しい』と感じるかは

人それぞれですが、

私は最近素材そのままの味が

とても美味しく感じます。

人参やカボチャなんかは

甘く煮なくても

蒸しただけで、すっごく甘い。

豆類とか好んで食べなかったけど、

高タンパク低カロリーだし

噛めば噛むほど美味しいじゃない!!

おまけに、腹持ちイイ。

何年か前から、自分で調理するものには黒砂糖やはちみつを使うようにしています。

白砂糖は中毒性も高く、東洋医学で言うと陰性の食品になるので身体を冷やすそうです。

精製されたものは大切な栄養分が全て削ぎ落とされてしまってますからね。

お米も玄米頂いてます。

だからといって、徹底的に精製されたものを口にしない訳ではありません。

『どうしても食べたい!!』と感じたものは、食べます。

例えば、買ってきたケーキやお菓子、外食の時などですね。

危険なのは菓子パンやファーストフード。

化学の味は、うまく作られてますよね。

それを美味しいと感じてしまうと、またその味が欲しくなります(笑)

しばらく化学調味料から離れると、そういうものは食べたくなくなってきます。

それでも、生理前とか、どうしても食べたい時は食べますけどね(笑)

自分で作るものはこだわって、少しでも身体に優しくするようにしています。

そうすると、身体が喜んで、心まで優しくなれます。

陰陽のバランスの取れた食事を心掛けたい。

食べられる事に感謝して、有り難く頂きたい。

『命』を頂いていることを忘れずにいたい。

今日もたくさんのありがとう。

yu:ka

笑顔で授業！

今日は久々に学校で

インストラクタースクールと

呼吸法の学科を受けてきました。

宿題は３ポーズの発表。

ヴィラバドラアーサナ１

トリコナアーサナ

パールシュバコーナアーサナ

生徒の人数分、何回もやってると

脚が疲れちゃいました。

今日は結構誉められたぞ？

加減言うのが遅かった箇所は

気を付けていかなきゃ。

あとは太陽礼拝と、テストに向けての

レッスンの構成を習いました。

自分でちょっと考えていた組み立てから

先生にちょこちょこ修正を加えてもらい

あとは練習するのみですね！

同じクラスメイトの方達と

テスト前日に集まって練習することに。

やっぱみんな真面目で、大好き！

場所の相談してたんですが、

都内はみんな料金高くて…。

結局、親族の方のダンス教室を借りるか、先生の働く体育館を借りるかで検討になりました。

どちらも無料です

頑張っていれば、運気は上がるもんですね

学科はやっと呼吸法の授業に出れました。

火の呼吸、やりたかったんだ～

これ、疲れますな(笑)

今日もたくさん笑えた日でした。

笑顔で居ると、笑顔の人が寄ってくる。

だから自然とまた自分も笑顔になるんですね。

精神的に、笑顔は無理、キツイって思う日もあるけれど、なるべくなら笑顔でいたい。

周りの為にも、自分の為にも。

今日もたくさんのありがとう。

yu:ka