全国緊急事態宣言でましたが
元気にジルは営業中です
今日は、朝から鼻がムズムズ〜
なんだか沢山の花粉が舞っている
こんにちは☀️
浜松市南区東町の脱毛&シェービングの専門店＜ジル＞の癒しマッサージ担当よーこです！
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今日は、朝からお勉強タイムです
！
私がいつも頼りにしている
セラピストの先生
が
(マッサージ師さん)
オンライン講座
をやってくれていたので、朝食の洗い物を残したままに(笑ゴメンなさい
携帯にかぶりついてました〜
こんな時だからこそ、ホントにありがたいですね〜
無料公開の講座だったので
専門的な技というよりも
「今すぐ皆がセルフでも出来る技」
という内容だったけど
その中で
お客様の気持ちに寄り添って
困った時こそ
力になれる存在に
というような事をお話ししていました
困っているのは皆同じ！
少しでもポジティブなパワーをお届けできれば
さて
今日、花粉が
凄くないですか？？
もぅ、クシャミが
連発でした。。
そんな時には
自律神経の乱れを整えたい！
(免疫力も下がっちゃうし
)
オススメワンポイントマッサージ
先日のよく眠れますように♡ では
頭の横をグリグリしてね
としましたが
今回は今日のオンライン講座でもやってました
こちら！
頭の後ろ側の
頭の付け根の生え際あたり
ど真ん中がへこんでますね〜
その横に、首から肩に繋がってる筋肉がぷっくりしてますね〜？
そのぷっくりさんの辺り〜耳後ろ位までを
指の腹
で優しく、優し〜く
あくまで優し〜く
ゆっくりと痛くない程度に圧かけて
少し円を描いて筋肉ほぐしていきまーす
ほら、なんだか
楽になってきませんか
やりやすい体勢は
椅子に座っていれば
背もたれよりかかって
顎を少し上げて頭を後ろに倒すと
さらにもっと楽にするには
仰向けに寝転んで下さいね〜
ゆっくり時間をかけてリラックスですよ〜
そしたら、なんだか
また明日も頑張れそうですね
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